Sportvoeding N4 les 2

• sport en bewegen
• MBO
• Studiejaar 2

1. Koolhydraten levert hoeveel energie per 1 gram?

1. 9kcal
2. 4kcal
3. 0-2kcal
4. 6kcal

voeding 

Opslag spieren of lever als glycogeen

Afgebroken in de mond en in de darmen

Bloedsuiker 

stap 1

Stap 2

Stap 3

Stap 4

https:

Wat doet insuline?
en waar wordt het aangemaakt in ons lichaam?

Wat is de formule om te berekenen hoeveel je moet eten op dagen dat je sport?

Welke 2 vuistregels gelden voor de etenstijden van sporters?

eind product 

Proces <--> Vragen  <--> interactie <--> Docent.

Inhoud van het onderwerp.

Bron gebruik. 

in je tweetal werken aan je presentatie voor periode 3. 

Beginnen met een Brainstorm sessie die je op 1 a-4 maakt (digitaal)

PPT?

Vlog?

Blog?

Website?