Meesterproef Flow

Meesterproef
Stoppen met het dagelijks drinken van Red Bull
Minor Flow
30 januari
1 / 13
suivant
Slide 1: Diapositive
Voeding en diëtetiekHBOStudiejaar 4

Cette leçon contient 13 diapositives, avec quiz interactifs et diapositives de texte.

time-iconLa durée de la leçon est: 15 min

Éléments de cette leçon

Meesterproef
Stoppen met het dagelijks drinken van Red Bull
Minor Flow
30 januari

Slide 1 - Diapositive

Programma
-Waarom deze meesterproef?
-Mijn plan voor de meesterproef 
-Mijn reis naar meesterschap 
-Huidige situatie

Slide 2 - Diapositive

Ik heb zelf een verslaving.
Ja
Nee

Slide 3 - Sondage

Mijn plan voor de meesterproef

Slide 4 - Diapositive

Red Bull 
Cola
Capri Sun
Fristi
Vifit
6,5 suikerklontjes
6 suikerklontjes
6 suikerklontjes
5 suikerklontjes
4,5 suikerklontjes

Slide 5 - Question de remorquage

Wat zit er in Red Bull?
Cafeïne
Stimulerend effect op het lichaam. Zit ook in bijvoorbeeld koffie. Opzich niet verslavend. Bij regelmatig gebruik kan je lichaam eraan gewend zijn. 
Vitaminen B
Wateroplosbaar. Dragen bij aan mentale prestaties en verminderen uitputting en vermoeidheid. 
Suiker
11 mg suiker per 100 ml.
Taurine
Zit al in het lichaam: in de spieren, hersenen, hart en in het bloed. 
Water
Dit is het hoofdingrediënt.
(Feiten & Cijfers - Red Bull Energy Drink, z.d.)

Slide 6 - Diapositive

De gevolgen van Red Bull
  • Te veel suiker is een snelle dikmaker en niet goed voor je tanden
  • Vitamine B6 kan zorgen voor spierkrampen
  • Cafeïne zorgt voor een verhoogde bloeddruk (gevaarlijk want je merkt het nauwelijks) en stijgende hartslag
  • In combinatie met alcohol > je lijkt langer nuchter (cafeïne wordt sneller afgebroken. 
 Rolvink, R. (2021, 11 juni). Energiedrank: wat zit erin en wat doet het? https://www.consumentenbond.nl/gezond-eten/energiedrank

Slide 7 - Diapositive

De gevolgen van Red Bull
  • Het duurt 12 uur voordat de cafeïne uit je bloed is. (Slapeloze nachten)
  • Voedingscentrum raadt af om te drinken voor het sporten > uitdrogen
  • Bij overmatig gebruik van Red Bull (cafeïne) raakt je lichaam eraan gewend (afkickverschijnselen en intolerantie voor de beoogde effecten) 

Slide 8 - Diapositive

De reclamecampagne
  • Pas sinds 1987 op de markt.
  • Oostenrijker Dietrich Mateschitz de oprichter
  • Het product zelf op de tweede plaats (debat wordt vermeden)
  • Formule 1
  • Verbonden aan voetbalclubs
 

Slide 9 - Diapositive

Hoe kom je af van een verslaving?

Slide 10 - Carte mentale

Hoe kom ik af van mijn verslaving?
  • Wanneer drink ik het? Doorbreek dit proces!
  • Zoals in mijn plan beschreven: Alternatieven nuttigen
  • Uit mijn interview: Zoek een alternatief en zoek hulp 






Slide 11 - Diapositive

Huidige situatie
Geen dagelijks gebruik van Red Bull 
Max. 2 per week 
Doel niet volledig behaald, maar een stap in de goede richting
Niet meer voor het sporten of na 15:00 's middags 

Slide 12 - Diapositive

Vragen?

Slide 13 - Carte mentale