Gezonde voeding Curio effent klas 1

• Leefstijl
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1,2

Gezonde voeding

Verzorging klas 1 Curio effent

met de schijf van vijf

Deze les leer je....

Wat gezonde voeding is en hoe je een gezonde maaltijd kan samen stellen.

Succes met het maken van de LessonUp

Pak je oortjes en je ipad

Neem zelfstandig de LessonUp door gebruik hierbij je oortjes.

Ja gaat een filmpje kijken

over de schijf van vijf.

Wat is het kleinste vak van de maaltijdschijf?

1. Het vak met groente en fruit.
2. Het vis en vleesvak
3. Het boter- en olie vak
4. Het brood en pastavak.

In het filmpje gaat het over vezels. In welke producten vind je vezels.

Uit welke vakken eet jij het meest?

Hoeveel suiker zit er in ons drinken?

Uit welke rij drink jij vaak een drankje?

Uit de bovenste rij

Uit de onderste rij

Ik drink (bijna) nooit drankjes van de afbeelding

Waarom staat suiker niet in de schijf van vijf?

Wat is een voorbeeld van gezonde voeding?

1. Kaasstengels
2. een mars
3. ontbijtkoek
4. kwark

Wat is de basis van een gezonde voeding ?

1. Veel koolhydraten
2. Variatie; veel verschillende producten eten.
3. Geen vlees eten
4. Veel groente eten

Wat zijn voedingsmiddelen?

1. Gezonde dingen om te eten
2. Middelen om voeding te maken
3. Alles wat we eten
4. Alles wat we eten en drinken

Is vezelrijke voeding goed voor jou?

1. Ja
2. Nee

Juiste voeding is belangrijk voor je huid

1. Juist
2. Onjuist

0

Wat zijn caloriën?

OPDRACHT SCHIJF VAN VIJF

1. Pak een maaltijdschijf die klaar liggen op de tafel.

2 Pak een stapeltje tijdschriften.

3. Zoek kleine plaatjes van producten die in de vakken mogen.

4. Plak ze in het goede vak. Geen lijm? Verzamel ze in de envelop

5. Vergeet je naam niet op het blad en envelope te schrijven!