Qu'est-ce que LessonUp
Rechercher
Canaux
Connectez-vous
S'inscrire
‹
Revenir à la recherche
H7.3 en H7.4
Burgerschap
Hoofdstuk 7
Paragraaf 3: Welke balans tussen in- en ontspanning?
Paragraaf 4: Hoe werkt verslaving?
1 / 15
suivant
Slide 1:
Diapositive
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
Cette leçon contient
15 diapositives
, avec
quiz interactifs
et
diapositives de texte
.
La durée de la leçon est:
60 min
Commencer la leçon
Partager
Imprimer la leçon
Éléments de cette leçon
Burgerschap
Hoofdstuk 7
Paragraaf 3: Welke balans tussen in- en ontspanning?
Paragraaf 4: Hoe werkt verslaving?
Slide 1 - Diapositive
Programma
- Terugblik
- Leerdoelen
- Goede balans?
- Overbelasting
- Soorten verslaving
- Hoe herken je een verslaving?
- Leerdoelen herhalen
Slide 2 - Diapositive
Terugblik
Leerdoelen van vorige week...
-je kent de drie belangrijke functies van voedsel voor je lichaam
- je kan beargumenteren welk advies van de Schijf van Vijf voor jou persoonlijk bruikbaar is
- je kent drie belangrijke functies van beweging voor je lichaam
Slide 3 - Diapositive
Noem 1 functie van voeding
Slide 4 - Question ouverte
Noem 1 functie van bewegen
Slide 5 - Question ouverte
Leerdoelen
Aan het einde van de les...
- herken je fysieke en psychische signalen van overbelasting.
- ken je de werking en gevolgen van verslaving
- kun je het verschil uitleggen tussen een verslaving en een (on)gezonde gewoonte
Slide 6 - Diapositive
Goede balans?
1.
Pauzeer regelmatig
-> een uur concentratie -> pauze
2.
Varieer tussen staan, zitten en bewegen
-> voorkom lichamelijke klachten -> afwisseling
3.
Laat je scherm na 20 minuten met rust
-> 20-20-2 advies
Slide 7 - Diapositive
Overbelasting
Fysieke of lichamelijke signalen
-> nek-, spier-, schouder-, hoofd- of rugpijn
Psychische of geestelijke signalen
-> slecht humeur, gevoel van stress of angst, opgejaagd gevoel
Slide 8 - Diapositive
Hoe ziet een goede balans
er voor jou uit?
Slide 9 - Carte mentale
Opdrachten
10 minuten
Opdrachten 7.3
Klaar?
Alvast beginnen aan de opdrachten 7.4
Slide 10 - Diapositive
Filmpje
Slide 11 - Diapositive
Soorten verslaving
Verslaving aan middelen:
alcohol, xtc, wiet, slaappillen, cocaine
Verslaving aan gedrag:
gokken, gamen, werken, obsessief eten
Slide 12 - Diapositive
Hoe herken je een verslaving?
Slide 13 - Diapositive
Leerdoelen herhalen!
Aan het einde van de les...
- herken je fysieke en psychische signalen van overbelasting.
- ken je de werking en gevolgen van verslaving
- kun je het verschil uitleggen tussen een verslaving en een (on)gezonde gewoonte
Slide 14 - Diapositive
Wat vond je
van de les?
Slide 15 - Carte mentale
Plus de leçons comme celle-ci
H7.3 Welke balans tussen in- en ontspanning?
Mars 2022
- Leçon avec
12 diapositives
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
H7 gezond leven 3/4
Juin 2022
- Leçon avec
44 diapositives
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
7.2 Hoe belangrijk is lichaamsbeweging?
Novembre 2024
- Leçon avec
22 diapositives
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
H7 gezond leven 3/4
Août 2024
- Leçon avec
52 diapositives
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
Vitaliteit les 2 inspanning & ontspanning + stress
Novembre 2023
- Leçon avec
16 diapositives
Burgerschap
MBO
Studiejaar 2
Burgerschap les 6/7 inspanning vs ontspanning
Mai 2023
- Leçon avec
25 diapositives
Burgerschap
MBO
Studiejaar 2
Les 7: Verslaving
Octobre 2024
- Leçon avec
33 diapositives
Werken met het plan
MBO
Studiejaar 2
H7.3 en H7.4
Mars 2022
- Leçon avec
14 diapositives
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1