Zwemmen LO1 - semester 2: assessment verplaatsen [2]

• Zwemmen
• HBO
• Studiejaar 1

Zwemmen LO1 - semester 2: assessment verplaatsen [2]

Wat kunnen beginnende zwemmers leren met het kwalletje van Wiessner?

1. Vertrouwen op eigen drijfvermogen
2. Zwaartekracht werkt altijd
3. Principe van watertrappen

Archimedes (250 v. Chr.) beschreef dat de grootte van opwaartse kracht afhangt van de hoeveelheid
verplaatst water. Wat is geen passend praktijk voorbeeld?

1. Een bal onderwater drukken
2. Een drenkeling met handen uit het water
3. Steekduik naar de bodem
4. Met een hoekduik te water gaan

Wiessner-afzet 

Wanneer iemand na een éénbenige afzet in borst ligging wegdrijft aan het oppervlak (met het hoofd in het water) zien we achtereenvolgens:

1. De snelheid neemt af;
2. De benen zakken;
3. Er is een neiging te kantelen naar rugligging.

Waarom neemt de snelheid na de afzet af?

Afnemende snelheid

1. Frontale weerstand; deze werkt op de voorkant, (het front) 
2. Wervelingweerstand; deze werkt ‘zuigend’ op het achterste deel van de vorm.
3. Wrijvingweerstand; grootte wordt bepaald door aard van het oppervlak

(onregelmatig of glad). 

Waarom zakken de benen na de afzet?

Benen zakken 

1. Liftwerking valt weg (denk aan waterskiën)
2. Zwaartekracht (G) en opwaartse kracht (O.K.) grijpen niet in hetzelfde punt aan
3. Zwaartekracht (G) en Opwaartse Kracht (O.K.) werken in een tegengestelde richting

Waarom is er een neiging tot kantelen na een Wiessner afzet?

Neiging tot kantelen

In beweging

Meest effectieve stuwbewegingen zijn: 

1. Met een zo             mogelijk stuwvlak

2. Stuwvlak zo                     op de zwemrichting 

3. Met een zo groot mogelijke 

4. Zo dicht mogelijk bij de                  -as,

5. Met een zo lang mogelijk,       -vormige contactbaan.

Groot

Loodrecht

Snelheid

S

Lichaam

Meest effectieve stuwbeweging

1. Zo groot mogelijk stuwvlak
   arm, been, onderarm, onderbeen
2. Stuwvlak zoveel mogelijk loodrecht op de zwemrichting 
   Derde wet van Newton: Actie = - reactie 
3. Zo groot mogelijke snelheid
   gebogen arm = krachtiger = snellere beweging
4. Zo dicht mogelijk bij de lichaams-as
   voorkom slingerbeweging
5. Zo lang mogelijk, S-vormige contactbaan
   Principe van Bernoulli