Qu'est-ce que LessonUp
Rechercher
Canaux
Connectez-vous
S'inscrire
‹
Revenir à la recherche
Toetsvoorbereiding leerjaar 1 niveau 2 P3
1 / 23
suivant
Slide 1:
Diapositive
Trainingsleer
MBO
Studiejaar 1
Cette leçon contient
23 diapositives
, avec
quiz interactifs
et
diapositive de texte
.
La durée de la leçon est:
60 min
Commencer la leçon
Partager
Imprimer la leçon
Éléments de cette leçon
Slide 1 - Diapositive
Trainen is :
Regelmatig oefeningen doen volgens een plan om beter te worden
A
Waar
B
Niet waar
Slide 2 - Quiz
De F in FITT betekent :
A
het aantal keer, dat je per week traint
B
hoe zwaar jouw oefening/training is
C
hoe lang jouw oefening/training duurt
D
welke oefening/training je gaat doen
Slide 3 - Quiz
Je oefening regelmatig iets
zwaarder/moeilijker maken, heeft
te maken met de trainingswet :
A
Reversibiliteit
B
Specificiteit
C
Overload
D
Individualiteit
Slide 4 - Quiz
Wat bedoelen we met
differentiëren?
Slide 5 - Question ouverte
Hoe noemen we een doelstelling
voor 1 les/week?
A
Micro-doelstelling
B
Meso-doelstelling
C
Macro-doelstelling
D
Beginsituatie
Slide 6 - Quiz
Wat bedoelen we met de
trainingswet individualiteit?
A
Als je teveel rust neemt, gaat het effect weg
B
Iedereen heeft een eigen niveau
C
Je wordt alleen beter in dat wat je traint
D
Net iets meer doen dan je gewend bent
Slide 7 - Quiz
Specificiteit toepassen doe je door oefeningen te kiezen,
die bij jouw sport en doel passen. Noem 2 oefeningen,
die specifiek zijn voor jouw/een sport
Slide 8 - Question ouverte
Wat is het effect van duurmethode 1 en 2?
A
Je hart wordt groter
B
Je hart wordt sterker
C
Je krijgt meer en dikkere bloedvaten
D
Alle antwoorden zijn goed
Slide 9 - Quiz
Bij welke trainingsmethode wen
je aan hogere snelheden?
A
Duurmethode 1
B
Duurmethode 2
C
Duurmethode 3
D
Extensieve interval
Slide 10 - Quiz
Capaciteit betekent hoeveel
kracht ne/of snelheid je kan leveren
A
Waar
B
Niet waar
Slide 11 - Quiz
Leg uit wat we bedoelen met "vermogen"
Slide 12 - Question ouverte
Om je vermogen te verbeteren,
moet je VOLLEDIGE rust pakken
A
Waar
B
Niet waar
Slide 13 - Quiz
Met een bloktraining train je het vermogen van het
melkzuursysteem
A
Waar
B
Niet waar
Slide 14 - Quiz
Waar gebruiken wij bouwstoffen
uit onze voeding voor?
Slide 15 - Question ouverte
Geef een voorbeeld van
een bouwstof
Slide 16 - Question ouverte
Waar gebruiken wij water voor?
Slide 17 - Question ouverte
Wat is de enige stof, waar wij
energie uit kunnen halen?
A
ATP
B
Vitamine
C
Mineralen
D
Eiwitten
Slide 18 - Quiz
Welke 'route' doorloopt onze
voeding 'mond tot kon..'?
Slide 19 - Question ouverte
Bij een 'hyper' heb je een droge
mond, veel dorst en moet je steeds plassen
A
Waar
B
Niet waar
Slide 20 - Quiz
Hoe herken je dat iemand te
weinig suiker in het bloed heeft?
A
Snel chagrijnig
B
Duizelig
C
Slecht zicht
D
Alle antwoorden zijn goed
Slide 21 - Quiz
Noem 3 dingen, waaraan jij kan herkennen, dat iemand onderkoeld is.
Slide 22 - Question ouverte
Onze huid helpt bij het maken
van ATP
A
Waar
B
Niet waar
Slide 23 - Quiz
Plus de leçons comme celle-ci
Trainingsleer Periode 3 Thema 12 t/m 15
Octobre 2021
- Leçon avec
41 diapositives
Trainingsleer
MBO
Studiejaar 1
Trainingsleer Periode 3 Thema 12 t/m 15
Septembre 2023
- Leçon avec
35 diapositives
Trainingsleer
MBO
Studiejaar 1
Trainingswetten, factoren, O2training
Mai 2021
- Leçon avec
38 diapositives
Mentorles
MBO
Studiejaar 1
Toetsvoorbereiding P1
Octobre 2022
- Leçon avec
37 diapositives
Trainingsleer
MBO
Studiejaar 2
P1 Toetsvoorbereiding
Octobre 2024
- Leçon avec
37 diapositives
Trainingsleer
MBO
Studiejaar 2
Toetsvoorbereiding P3
Mars 2023
- Leçon avec
51 diapositives
Trainingsleer
MBO
Studiejaar 2
KD ICH Hoofdstuk 1 en 2
Avril 2023
- Leçon avec
23 diapositives
Sport
MBO
Studiejaar 2
Casus trainingen
Mai 2021
- Leçon avec
19 diapositives
Mentorles
MBO
Studiejaar 1