thema 4 bs 7

1 / 20
suivant
Slide 1: Diapositive
Biologie / VerzorgingMiddelbare schoolvmbo kLeerjaar 1

Cette leçon contient 20 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 2 vidéos.

time-iconLa durée de la leçon est: 50 min

Éléments de cette leçon

Slide 1 - Diapositive

Lesdoel
Je kan vertellen wat de functie van sportkleding is en waarom een warming up en een cooling down belangrijk zijn!

Slide 2 - Diapositive

Vandaag
Herhalen bs 6
Bespreken huiswerk
Weektaak bs 7 Gezond sporten
Lesuur 1 uitleg bs 6
lesuur 4 aan de slag
Afsluiten

Slide 3 - Diapositive

Lichaamshouding
De manier waarop je staat of zit

verkeerde lichaamhoudiing = gevolg rugpijn en/of nekpijn

goede lichaamshouding heeft de wervelkolom een dubbele-S-vorm

Slide 4 - Diapositive

zithouding
Bij een goede zithouding:
1.  heeft de wervelkolom een dubbele-S-vorm
2. staan je voeten plat op de grond;
3. maken je onderbenen en bovenbenen een rechte hoek (90°)
4. rust je rug tegen de leuning van je stoel
 

Slide 5 - Diapositive

zithouding

5. maken je bovenarmen en onderarmen een rechte hoek
6. buigt je nek niet, je houdt je nek recht

Slide 6 - Diapositive

Aan welke eisen moet sportkleding voldoen?

Slide 7 - Carte mentale

Slide 8 - Vidéo

Wat doe je nu aan sport?

Slide 9 - Carte mentale

Hoeveel moet een volwassene per week
bewegen?
A
1.5 uur
B
0.5 uur
C
1 uur
D
2.5 uur

Slide 10 - Quiz

Waarom is sporten goed voor je
levensverwachting?
A
goed voor hart en bloedvaten
B
je leeft langer
C
je hersen worden gestimuleerd
D
je wordt gezonder oud

Slide 11 - Quiz

zelfstandig lezen
Lees blz. 247 t/m 253
Maak opdracht 44 in je boek
timer
2:00

Slide 12 - Diapositive

Sportkleding:
  • Moet gemakkelijk zitten
  • Moet goed zweet kunnen opnemen
  • Moet goed wasbaar zijn
  • Beschermen tegen blessures
Bijvoorbeeld: 
Helm, Kniebeschermers, Polsbeschermers, Elleboogbeschermers

Slide 13 - Diapositive

Blessure

Verwonding die je kunt oplopen 
tijdens het sporten

Slide 14 - Diapositive

Warming-up en cooling-down
                             * kleinere kans op een blessure

Warming-up: De oefeningen die je doet voor je gaat sporten
Cooling-down: De oefeningen die je doet na het sporten

Cooling-down helpt om spierpijn te voorkomen

Slide 15 - Diapositive

Aan de slag
Lees blz. 247 t/m 252
Maak op de laptop opdracht 42, 45, 46 en test jezelf
Maak in het boek opdracht 44
Klaar maak opdracht 43 in je boek

Slide 16 - Diapositive

Het lesdoel voor vandaag was
Je kan vertellen wat de functie van sportkleding is en waarom een warming up en een cooling down belangrijk zijn!

Slide 17 - Diapositive

Schrijf 3 dingen op die je hebt geleerd.

Slide 18 - Question ouverte

Stel 1 vraag over iets wat je nog niet zo goed hebt begrepen.

Slide 19 - Question ouverte

0

Slide 20 - Vidéo