LVH Les 2 - Leren herkennen wat je tegen jezelf zegt + herhaling (G2)

• Burgerschapsonderwijs
• Middelbare school
• vmbo t, mavo, havo, vwo
• Leerjaar 3

Levensvaardigheden

Les 2 - Leren herkennen wat je tegen jezelf zegt + herhaling (G2)

Wat gaan we doen vandaag?

Terugblik en vooruitblik (5 min)​

Oefening 'Wat zijn (on)handige gedachten?' (10 min) 

Filmfragment 'Conflictsituatie' (10min) 

'Verandert je gevoel als je andere informatie hebt?' (5 min)

Conflictsituatie in het 4G-schema(10 min)

Terugblik

• De vijf vaardigheden
• 4G-Schema

Zelfbewustzijn

Eigenwaarde, zelfvertrouwen. Wie ben ik? Wat voel ik? Waar ben ik goed in? Hoe krijg ik sturing over mijn gedrag en de situatie?

Zelfmanagement

Omgaan met emoties en stress, verdelen van de tijd, beheersen van

impulsen. Hoe ga ik om met boosheid en stress? Hoe motiveer ik mezelf? Welke doelen heb ik en hoe kan ik deze bereiken? Hoe organiseer en plan ik?

Sociaal bewustzijn

Empathie, actief luisteren, (h)erkennen van individuele verschillen en je

verantwoordelijk voelen voor anderen. Kan ik me inleven in anderen?

Kan ik verschillen tussen mij en anderen herkennen en waarderen?

Relatievaardigheden

Onderhandelen omgaan met conflicten, communiceren, weerstand bieden aan groepsdruk. Hoe communiceer ik met anderen? Hoe ga ik relaties met anderen aan en hoe onderhoud ik deze? Wat zijn mijn kwaliteiten en wat is het belang van de groep?

Verantwoorde keuzes maken

Kritisch en creatief denken, besluiten nemen, problemen oplossen en

evalueren van gedrag en gevolgen. Ben ik in staat problemen te herkennen en hoe los ik ze op? Leer ik van fouten?

DE VIJF VAARDIGHEDEN

Wat gaat er in jouw hoofd om als je een presentatie met houden?
Dus: wat zijn jouw gedachten - G2?

Wat zijn jouw gevoelens in deze situatie?
G3

Wat is uiteindelijk jouw gedrag in deze situatie?
G4

Het verschil tussen handige en onhandige gedachtes

Vaardigheden: ZB, ZM, SB 

Handige gedachtes	Onhandige gedachtes
- Deze gedachtes komen vaak overeen met de werkelijkheid. - Veroorzaken een positief gevoel waarbij je vertrouwt op jezelf en/of de situatie relativeert.	- Deze gedachten komen vaak niet overeen met de werkelijkheid: iedereen maakt namelijk wel eens fouten. - Veroorzaken nerveus/bang gevoel & alsof je jezelf naar beneden haalt

Negatieve gedachtes ombuigen naar positieve gedachtes

In de volgende dia's staan vier voorbeelden van negatieve gedachtes. De leerlingen moeten deze ombuigen naar positieve gedachtes. 

• Probeer creatief te zijn; dus niet letterlijk het tegenovergestelde invullen. 

Ik kan dit niet

Waarschijnlijk lacht iedereen mij uit als ik dit hardop zeg.

Als ik ga sporten kijkt iedereen mij aan, omdat ik niet sportief ben

Waarom doe ik altijd alles fout?

Filmfragment 'conflictsituatie' (10 m)​

0

Nabespreking conflictsituatie

• Op welke manieren zou je in deze situatie kunnen reageren?​
  
• Wat zou het gevolg van deze reacties zijn?​

00:41

Deze jongen komt op een krachtige manier voor zichzelf op.

1. Ja
2. Nee

Rood	Stop, tel tot 10 en denk na voor je reageert.
Oranje	Denk na over je gevoelens en de verschillende reactie mogelijkheden: - Wat voel ik? - Wat wil ik? - Wat zijn de voor- en nadelen?
Groen	Ga je gang en probeer het beste idee!

Tijdens een conflict of discussie met een klasgenoot of docent...

1. Denk ik eerst na, en reageer ik daarna pas.
2. Reageer ik vaak eerst en denk ik daarna pas na over wat ik zei.

Oefening 'Verandert je gevoel als je andere informatie hebt?' (5 min)

Je bent niet op de hoogte van een incident tussen Lil Kleine en Jamie Vaes. Het eerste wat je ziet, is het volgende filmpje. 

Vaardigheden: ZB, ZM, SB 

Schrijf op wat je dan zou voelen / denken:

Oefening 'Verandert je gevoel als je andere informatie hebt?' (5 min)

Stel je voor dat je daarna pas als je verder scrolt op Instagram, dus na het zien van zijn excuus, het filmpje ziet waarin Jamie Vaes agressief behandeld wordt in de auto door Lil Kleine. 

Vaardigheden: ZB, ZM, SB

Schrijf op wat je vervolgens zou voelen / denken:

Conflictsituatie in het 4G-schema plaatsen in groepjes(10 m)

 

• Stap 1: Verdeel de groep in  7 groepjes
• Schrijf op een Post-it een conflict dat je hebt gehad en het gevoel erbij. Bijvoorbeeld "boos/ruzie over te laat komen". Bij het conflict moet er minimaal een ander persoon betrokken zijn.
  
• Stap 2: Plak je Post-it bij een van de categorieën op het bord met wie het conflict was: 

1. Conflicten met familie 
2. Conflicten met vriend/vriendin 
   
3. Conflicten op school 
   
4. --> met leerkrachten 
   
5. --> met klasgenoten 
6. Conflicten met anderen 
   

Vaardigheden: ZB & ZM

Conflictsituatie in het 4G-schema in groepjes(10 m)

 

• Stap 3: Ieder groepje krijgt een eigen conflict van de docent + een uitwerkingsblad.
• Stap 4: Plaats samen met je groepje het conflict in de tabel. Let hierbij op de verschillende perspectieven.  
• Stap 5: Bespreek de conflicten klassikaal.

Vaardigheden: ZB & ZM