Les 5 7.3 stress

Hoe ga ik om met stress? 
Paragraaf 7.3

1 / 12
suivant
Slide 1: Diapositive
BurgerschapMBOStudiejaar 1

Cette leçon contient 12 diapositives, avec diapositives de texte et 2 vidéos.

Éléments de cette leçon

Hoe ga ik om met stress? 
Paragraaf 7.3

Slide 1 - Diapositive

De vorige les?

Slide 2 - Diapositive

Welke klachten krijg jij als je stress ervaart?

Slide 3 - Diapositive

Stress symptomen
Lichamelijk
Moe, pijn, verandering eetlust. 

Emotioneel 
Snel geïrriteerd, boosheid, piekeren, angstig. 

Slide 4 - Diapositive

7.3 hoe ga ik om met stress? 
  • Stress is een normale reactie van je lichaam op een probleem of uitdaging
  • Stressgevoeligheid: de een ervaart sneller stress dan de ander en kan er ook eerder klachten door krijgen 

Slide 5 - Diapositive

Slide 6 - Diapositive

Slide 7 - Vidéo

Oorzaken van stress.
- Geldzorgen
- Relatieproblemen
- Ziekten of overlijden
- Te hoge werkdruk
- Sociale media

Slide 8 - Diapositive

Signalen van stress
lichamelijk signaal
emotioneel signaal
je slaapt slecht
je bent snel geïrriteerd of boos
je bent erg moe
je huilt meer
geen zin in eten 
je bent angstig 
je hebt hoofdpijn, nekpijn of rugpijn
je sluit je af en piekert veel

Slide 9 - Diapositive

Ga naar de licentie!
Hoofdstuk 7.3 omgaan met stress
Lees de uitleg over stress
en de tips om met stress om te gaan.
timer
5:00

Slide 10 - Diapositive

Lichamelijke en emotionele signalen bij stress
Kennen jullie de verschillende signalen?

Slide 11 - Diapositive

Slide 12 - Vidéo