3 Ik denk en denk en denk....G-denken

starter

hoe is het gegaan afgelopen week

lekker in je vel

kaarten lekker in je vel spel:

voelen

praten-luisteren

EEN HOND OP DE WEG

van examenvrees naar examenfeest p32

TELETIJDMACHINE

1. terug naar een moment waar je plezier had
2. terug naar een moment waarop je verdrietig was
3. terug naar een moment waarop je spijt had
4. naar de toekomst
   

van exemenvrees naar examenfeest dikke boek p176

"In een taxi zitten twee personen. Beiden moeten tijdens een presentatie het woord voeren. De een heeft een klein papiertje met twaalf kernwoorden. Als zij ze doorneemt grinnikt zij zachtjes. De ander heeft drie vellen  uitgetypt papier. Hij bestudeert ze aandachtig en gaat regelmatig met zijn hand door zijn haar."

G-denken

gebeurtenis
gedachten
gevolgen

stappen:

1. vul de gebeurtenis in

2. omschrijf de gevoelens die  het bij je oproept

3. schrijf de gedachtes op die leiden tot die gevoelens

4. noteer of ze waar zijn, helpen of niet.

5. vervang niet helpende gedachten.

dunne boek p34

energeizer

een hand vol kwaliteiten

zit in het boekje van de lln. en in de map EVT

rijmelarij