Qu'est-ce que LessonUp
Rechercher
Canaux
Connectez-vous
S'inscrire
‹
Revenir à la recherche
Toetsvoorbereiding SO P1
1 / 35
suivant
Slide 1:
Diapositive
Trainingsleer
MBO
Studiejaar 1
Cette leçon contient
35 diapositives
, avec
quiz interactifs
et
diapositives de texte
.
La durée de la leçon est:
60 min
Commencer la leçon
Partager
Imprimer la leçon
Éléments de cette leçon
Slide 1 - Diapositive
Slide 2 - Diapositive
Uit welke 2 fasen bestaat een warming up?
Slide 3 - Question ouverte
Slide 4 - Diapositive
Wat is GEEN effect van een warming up?
A
Hartslag gaat omhoog richting wedstrijdniveau
B
Om blessures te voorkomen
C
Het smeren van de gewrichten
D
Lichaamstemperatuur omhoog brengen naar 38,5 gr.
Slide 5 - Quiz
Slide 6 - Diapositive
Welke oefening(en) kan je doen in de algemene fase van de warming up voor een volleybalwedstrijd?
A
Serveren
B
Bovenhands overspelen
C
Armen loszwaaien
D
Springen aan het net / blokkeren
Slide 7 - Quiz
Slide 8 - Diapositive
Wat is het belangrijkste effect van een cooling down?
A
Het sneller afvoeren van afvalstoffen
B
Het omhoog brengen van de HF
C
De bloeddruk laten stijgen
D
De spieren soepel maken
Slide 9 - Quiz
Slide 10 - Diapositive
Leg zo uitgebreid mogelijk uit welke 3 functies onze huid heeft. Gebruik voorbeelden
Slide 11 - Question ouverte
Slide 12 - Diapositive
Als iemand oververhit is, herken je dat o.a. aan :
A
Een rood hoofd
B
Slechte coördinatie
C
Zweten
D
Kan nog een goed gesprek voeren
Slide 13 - Quiz
Slide 14 - Diapositive
Wat kan jij als sportleid(st)er doen om te voorkomen, dat iemand oververhit raakt?
A
Juiste kledingadviezen (korte broek, T-shirt, enz)
B
Meer pauze’s tijdens de training om iets kouds te drinken
C
Intensiteit van de training lager houden
D
Alle bovenstaande tips zijn goed
Slide 15 - Quiz
Slide 16 - Diapositive
Wat moet jij als sportleid(st)er doen als je het idee hebt dat iemand oververhit is?
A
Een warme omgeving opzoeken
B
Iets warms te drinken geven
C
Direct stoppen met bewegen en een koelere omgeving zoeken
D
Geen van bovenstaande tips is goed
Slide 17 - Quiz
Slide 18 - Diapositive
Wat kan jij als sportleid(st)er doen om te voorkomen, dat iemand onderkoelt raakt?
A
In beweging blijven
B
Lange broek en sweater/hoodie laten dragen
C
Direct na het sporten een warmere omgeving opzoeken
D
Alle bovenstaande antwoorden zijn juist
Slide 19 - Quiz
Slide 20 - Diapositive
Wat moet jij als sportleid(st)er doen als blijkt dat iemand onderkoelt is?
A
Iets koels te drinken geven
B
Harder laten werken/sporten
C
Natte, koude kleding uit en vervangen door droge, warme kleding
D
Geen van bovenstaande antwoorden is juist
Slide 21 - Quiz
Slide 22 - Diapositive
Wat bedoelen we met het begrip ‘belastbaarheid’?
A
De oefeningen die we doen tijdens een training
B
Wat ons lichaam aankan
C
Dat we meer doen dan ons lichaam aankan
D
Dat je tijdelijk of blijven niet meer kan doen wat je normaal wel kan
Slide 23 - Quiz
Slide 24 - Diapositive
Leg zo uitgebreid mogelijk uit wat we bedoelen met ‘secundaire preventie’
Slide 25 - Question ouverte
Slide 26 - Diapositive
Wat is een kenmerk van een chronische blessure?
A
ontstaat door vele kleine overbelastingen achter elkaar
B
veel pijn
C
ontstaat plotseling
D
ontstaat door een grote overbelasting
Slide 27 - Quiz
Slide 28 - Diapositive
Stelling : Het dragen van het juiste materiaal is een voorbeeld van tertiaire preventie
A
Waar
B
Niet waar
C
Weet niet
Slide 29 - Quiz
Slide 30 - Diapositive
1 van de dingen waar een goede prestatie van afhangt is “bewegingseigenschappen”. Wat bedoelen we hiermee?
A
Bijv. het toepassen van een tactische wissel bij voetbal
B
Jouw aanleg/talent
C
Hoe goed jij je op een bepaalde beweging kan concentreren
D
De CLUKS
Slide 31 - Quiz
Slide 32 - Diapositive
“Je hebt veel krachttraining gedaan en bent sterker geworden”
A
CLUKS
B
Psychische factoren
C
Aanleg en gezondheid
D
Overige factoren
Slide 33 - Quiz
Slide 34 - Diapositive
Leg uit hoe de CLUKS jouw prestatie kunnen verbeteren.
Gebruik hierbij een duidelijk voorbeeld
Slide 35 - Question ouverte
Plus de leçons comme celle-ci
Toetsvoorbereiding P1 - deel 2
Octobre 2021
- Leçon avec
33 diapositives
Trainingsleer
MBO
Studiejaar 1
Toetsvoorbereiding P2 - deel 2
Janvier 2022
- Leçon avec
28 diapositives
trainingsleer
MBO
Studiejaar 1
Toetsvoorbereiding P2 - deel 1
Janvier 2021
- Leçon avec
48 diapositives
Trainingsleer
MBO
Studiejaar 1
TRK Les 5 LE1 (samenhang CLUKS) + LE3
Octobre 2023
- Leçon avec
25 diapositives
Welzijn
MBO
Studiejaar 1
H5 Trainingsleer
Novembre 2021
- Leçon avec
41 diapositives
Welzijn
MBO
Studiejaar 2,3
Vitaliteit TrKu P1-L2
Septembre 2023
- Leçon avec
19 diapositives
Welzijn
MBO
Studiejaar 1
Les 1 OP1
Septembre 2022
- Leçon avec
22 diapositives
Trainingsleer
MBO
Studiejaar 1
Toetsvoorbereiding P1
Octobre 2022
- Leçon avec
43 diapositives
Trainingsleer
MBO
Studiejaar 1