BSM H1.3

• Bsm
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 4,5

Klas check 

Heb ik....

- ... mijn laptop voor me en ingelogd in de les 

- ... mijn jas uit

Zit ik....

- ...naast twee lege stoelen

- ... op een plek waar ik me goed kan concentreren 

BSM H1.3

Bewegingsapparaat 

Baz Luhrman 

"Enjoy your body, use it every way you can. Don’t be afraid of it, or what other people think of it, it’s the greatest instrument you’ll ever own.”

 

Wat is anatomie?

Wat is Fysiologie?

Skelet 

Hard botweefsel

Kraakbeen

Gewrichten

- Synoviaal vocht

- Scharnier-, kogel-, rol-, ellips- (of ei-), draai- en het zadel-gewricht

Wat is het doel van een gewricht?

1. Het verstevigen van het lichaam
2. Het verbinden van twee botten en ze ten opzichte van elkaar laten bewegen
3. De vorm van het lichaam bepalen

Spieren 

Glad spierweefsel

- Bestuurt bv het verteringssysteem

- Autonoom

Hartweefsel

- Autonoom

Dwarsgestreepte spierweefsel

- Skeletspieren

- Willekeurig

Skeletspieren 

Spier – pees – bot

Origo

Insertio (insertie)

Waar zit de origo van de
Latissimus Dorsi

1. Aan de ruggengraat
2. Aan de bovenarm

Waar zit de insertio
van de Gluteus Medius

1. Op het bovenbeen
2. Op het heupbot

Agonist en antagonist 

Agonist is de spier die zorgt voor de beweging die je wilt maken

Antagonist is de spier die de tegengestelde beweging maakt

Coördinatie

Opbouw spier 

Motorunit

- Hoe meer motorunits worden aangestuurd, hoe meer kracht de spier levert 

Sarcomeer

- Myosine

- Actine

Leg in je eigen woorden uit wat een motorunit is.

Sliding filament theorie 

Zenuwstelsel 

Centrale zenuwstelsel

- Hersenen en ruggenmerg

- Kan bewust zijn

Perifere zenuwstelsel

- Sensorisch

- Motorisch (somatisch en autonoom)

Sensomotorisch stelsel

- Reflex (aansturing vanuit het ruggenmerg)

Signalen zenuwstelsel

Prikkel -->  ontvangen door sensorische zenuwen -->  gestuurd naar centrale zenuwstelsel (exteroceptieve prikkels)

  

Centrale zenuwstelsel geeft signaal --> motorische zenuwen --> spieren trekken samen

Controle en regeling van de spier reactie --> sensorische zenuwen controleren de beweging en sturen een terugkoppeling naar centrale zenuwstelsel (proprioceptieve prikkels)

Somatisch vs autonoom 

Somatisch = willekeurige gedeelte van je zenuwstelsel - bewust 

Autonoom = onwillekeurige gedeeltes van het zenuwstelsel - onbewust

Bij bewegen hebben we het over het sensomotorisch stelsel

Je hart wordt somatische aangestuurd door je zenuwstelsel

1. Waar
2. Niet-waar

Reflex 

Kniepees reflex: 

De pees wordt aangetikt en het sensomotorische stelsel vat dit op als “het onderbeen beweegt naar achteren”. Deze proprioceptieve prikkel (prikkel waargenomen in het lichaam) wordt doorgegeven aan het ruggenmerg. Daar wordt het signaal gegeven “onderbeen terug in positie brengen” waardoor dat been omhoog schiet. 

Motorisch leren 

Cognitieve fase

- Beginners luck

Associatieve fase

- Oefenen

Autonome fase

- Aandacht verschuift

Hart en longen 

Cardiovasculair systeem

- Wat is de rode draad van dit systeem?

Grote en kleine bloedsomloop

- Hemoglobine