5.5 Houding

5.5 Houding

Programma 

• Leerdoelen
• Voorkennis
• Filmpje
• Uitleg
• Filmpje
• Werken aan de opdrachten 

Leerdoelen

• Je kunt aangeven wat een goede lichaamshouding is en hoe je hiermee rugklachten kunt voorkomen.
  
• Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid.

opperarmbeen

teenkootje

dijbeen

sleutelbeen

schedel

heupbeen

kuitbeen

schooltv.nl

Wervelkolom

• De wervelkolom bestaat uit wervels en tussenwervelschijven.  
• De tussenwervelschijven werken als schokbrekers. En ze maken de rug een beetje bewegelijk.
  
• De wervelkolom heeft een dubbele-s-vorm. Hierdoor is de wervelkolom veerkrachtig.

Lichaamshouding 

Tillen

Bewegen

• Regelmatige lichaamsbeweging houdt je fit en gezond. Je hebt dan ook een goede conditie.
  
• Weinig bewegen kan leiden tot bijvoorbeeld diabetes.
  
• Bewegen maakt je spieren sterker, en sterke spieren raken minder snel overbelast.
  

Hoe heten de groen gekleurde botten?

1. Halswervels
2. Borstwervels
3. Lendewervels
4. Heiligbeen

Opdrachten

Maak van 5.5 opdrachten 1 t/m 7

Niet af is huiswerk