Cette leçon contient 10 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 1 vidéo.
Éléments de cette leçon
Opdracht 2 Vitaal burgerschap
Ontspanning en inspanning
Slide 1 - Diapositive
De opdrachten van deze week gaan over ontspannen en inspannen, de manieren waarop je dit kunt doen en het belang van een goede balans hierin. De deelonderwerpen die deze week aan bod komen:
1. Activiteiten van inspanning en ontspanning
2. Stress
3. Concentratie
Slide 2 - Diapositive
Slide 3 - Vidéo
Waar krijg ik stress van?
Slide 4 - Carte mentale
herken stress
hoofdpijn
vermoeiheid
slechte concentratie
piekeren
somber zijn
slapeloosheid
Slide 5 - Diapositive
in balans?
inspanning en ontspanning
moeten elkaar in evenwicht houden.
Slide 6 - Diapositive
Hoe ontspan je?
Slide 7 - Carte mentale
Is sporten inspanning of ontspanning?
Slide 8 - Diapositive
Opdrachten
Lees alle opdrachten goed door!
Maak daarna de keuze welke drie opdrachten (één uit elke kolom) je voor dit onderwerp gaat maken.
