les 1 en 2: Wat is aandacht/concentratie en multitasken.?

• Mentorles
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 2

Les 1

Ik weet wat aandacht en concentratie is.

Ik weet wat multitasken met mij doet?

Hoe kan het dat je de gorilla en de andere veranderingen niet gezien hebt?

Wat is concentratie?

Concentratie/flow,

 is een toestand waarin je kan zijn, waarbij je volledig opgaat in wat je doet.

Waar kan jij helemaal in opgaan?

Leg je linker hand op de borst> maak een draaiende beweging.

Leg je rechter hand op je buik> maak een kloppende beweging.

Nu andersom.

• Lukte dit? Hoe zat het met de concentratie?
• Wel geconcentreerd? Waarom lukt het dan niet?

Ik kan meer dingen tegelijkertijd doen!

Je gaan het woord Vakcollege opschrijven met daaronder de cijfers.

Dit doen je om en om.

Dus:

V en dan het cijfer 1 eronder schrijven

A en dan het cijfer 2 eronder schrijven

K en dan het cijfer 3 eronder schrijven

• Doe dit zo snel mogelijk.
• Je partner neemt de tijd op.

V a k c o l  l  e g e

1  2 3 4 5 6 7 8 9 10

Nu schrijf je eerst het woord Vakcollege op en daarna de cijfers eronder.

Je partner neemt de tijd op.!

V a k c o l  l  e g e

1  2 3 4 5 6 7 8 9 10

Zat er verschil in tijd tussen de eerste en tweede keer?

• Hoe komt dit?
• Je kan je aandacht maar op 1 ding richten.

Herken jij dit?

• Welke taken kan je wel tegelijkertijd doen zonder tijd of kwaliteitsverlies?
• Waarom?