Gezonde leefstijl - leefstijlinterventies

• gezonde leefstijl
• MBO
• Studiejaar 2

Welkom bij Gezonde leefstijl!

Welkom bij Gezonde leefstijl!

Leefstijlinterventies

Theoriebron Diabetes blz. 61 - 64

Diabetes Mellitus is een stofwisselingsstoornis. Opname van glucose in het bloed zorgt ervoor dat er insuline aangemaakt wordt en dat daardoor glucose vanuit het bloed opgenomen wordt in de cellen. Dit zijn cellen van organen en spieren. Deze kunnen niet goed werken zonder glucose. De bloedsuikerspiegel daalt dan tussen de 4 en 8 mmol/l. 

Welke typen diabetes zijn er?

Diabetes type 1: er wordt geen insuline aangemaakt, waardoor glucose niet opgenomen kan worden in de cellen. Het blijft in het bloed en de bloedsuikerspiegel stijgt.

Diabetes type 2: er wordt te weinig insuline gemaakt of het lichaam reageert niet of minder op de insuline. Hierdoor blijft er ook te veel suiker in het bloed.

Diabetes type 3: Zwangerschapsdiabetes: is een tijdelijke vorm. Gaat over na de bevalling.

Wat is diabetes?

1. Bij diabetes mellitus is er sprake van te weinig of geen insulineproductie, waardoor de bloedglucosewaarde structureel te hoog blijft.
2. Bij diabetes mellitus is er sprake van een te hoge glucoseproductie, waardoor de bloedglucosewaarde structureel te hoog blijft
3. Bij diabetes mellitus is er sprake van een te hoge insulineproductie, waardoor de bloedglucosewaarde structureel te hoog blijft.
4. Bij diabetes mellitus is er sprake van te weinig of geen glucoseproductie, waardoor de bloedglucosewaarde structureel te hoog blijft.

Welk type Diabetes ontstaat of wordt beïnvloed door de leefstijl?

1. Diabetes type 2
2. Diabetes type 3
3. Diabetes type 1
4. Geen type

Hoe noem je de ongevoeligheid van het lichaam voor insuline?

Welke leefstijlfactoren spelen een rol bij het ontstaan van Diabetes type 2?

1. te weinig bewegen
2. veel roken
3. overgewicht
4. te weinig eten

Welke symptomen treden doorgaans op bij diabetes?

1. Dorst, veel plassen, slechte wondgenezing en tremoren
2. Tremoren, veel plassen, slechte wondgenezing en oogklachten.
3. Dorst, veel plassen, slechte wondgenezing en oogklachten.
4. Alle bovenstaande antwoorden zijn juist.

Hoe kan de bloedglucosewaarde binnen de normale grenzen gehouden worden bij diabetespatiënten?

1. Door het toedienen van insuline, zowel in injectie- als tabletvorm.
2. Door aanpassing in het voedingspatroon, dus een vermindering in het eten van koolhydraten (suikers).
3. Beide antwoorden zijn juist.

Boven welke waarde is er geen sprake meer van een gezonde bloedsuikerwaarde (volgens het diabetesfonds)?

1. Nuchter: 3,5 mmol/l, niet nuchter: 6,1 mmol/l.
2. Nuchter: 6,1 mmol/l, niet nuchter: 7,8 mmol/l.
3. Nuchter: 7,8 mmol/l, niet nuchter: 9 mmol/l.
4. Nuchter: 9 mmol/l, niet nuchter: 11 mmol/l.

Wat is een hypo?

Wat is een hyper?

Prevalentie en incidentie

Prevalentie is: 

Het voorkomen van een ziekte op een bepaald moment in een bepaalde groep van de bevolking.

Incidentie is:

Het aantal nieuwe gevallen van een ziekte in een bepaalde groep van de bevolking.

Belang sport en bewegen

Sport en bewegen is van groot belang voor mensen met diabetes:

• het verlaagt de kans op complicaties
• het draagt bij aan het verlagen van het overgewicht
•  het zorgt voor een vermindering van glucose intolerantie