Qu'est-ce que LessonUp
Rechercher
Canaux
Connectez-vous
S'inscrire
‹
Revenir à la recherche
KGT 5.6 gezond bewegen BB 5.7
Wat gaan wij doen?
Absenties en hw
Herhalen bs
nieuwe Basisstof
afsluiten
1 / 22
suivant
Slide 1:
Diapositive
M &N
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
Cette leçon contient
22 diapositives
, avec
quiz interactifs
,
diapositives de texte
et
4 vidéos
.
La durée de la leçon est:
30 min
Commencer la leçon
Partager
Imprimer la leçon
Éléments de cette leçon
Wat gaan wij doen?
Absenties en hw
Herhalen bs
nieuwe Basisstof
afsluiten
Slide 1 - Diapositive
Kader 5.6Gezond bewegen
basis 5.7 gezond bewegen
Slide 2 - Diapositive
Leerdoelen
Je weet dat spieren sterker worden door bewegen en sporten.
Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid.
Slide 3 - Diapositive
Slide 4 - Vidéo
Trainen van spieren
Spieren zijn sterk,
kracht spieren neemt af als je ze niet gebruikt.
Ongebruikte spieren worden dunner en zwakker.
Bij bewegen en sporten gebeurt het omgekeerde.
Als je je spieren vaak gebruikt, worden ze dikker. Ze kunnen dan meer kracht uitoefenen.
Slide 5 - Diapositive
Spierpijn
Ongetraind "koude spieren"
na een beweging die je niet gewend bent.
getraine spieren= minder snel spierpijn en blessure
blessure= een beschadiging van een spier, bot of gewricht
Slide 6 - Diapositive
Training zorgt spiergroei en conditie
Spiergroei
Slide 7 - Diapositive
Lichamelijke beweging
Controle over spieren
Slide 8 - Diapositive
conditie en coördinatie
bewegen is niet alleen goed voor spieren maar ook ontspanning
conditie= hoe gemakkelijk, lang of snel iemand kan bewegen
coördinatie= hoe verschillende spieren in het lichaam goed kunnen samenwerken
Slide 9 - Diapositive
Slide 10 - Vidéo
Slide 11 - Vidéo
RSI
Repetitive strain injury
vaak zelfde bewegingen
beweeg meer om te voorkomen!
Slide 12 - Diapositive
Slide 13 - Diapositive
RSI
Als je lang op je telefoon zit beslast je je armen veel. je kan dan pijn krijgen in je schouder, arm of nek.
De pijn ontstaat door langdurig herhalen van dezelfde beweging.
De verzamelnaam voor deze aandoening :
noemen we RSI
Slide 14 - Diapositive
RSI komt vooral voor bij....
A
kantoorwerkers
B
Docenten
C
Jongeren
Slide 15 - Quiz
Slide 16 - Vidéo
Opdrachten maken! daarna kahoot
Kader= 5.6 opdracht 1 tm 8 (5 overslaan)
Basis = 5.7 opdracht 1 tm 7 (2,5 overslaan)
timer
1:00
Slide 17 - Diapositive
Maak eerste foto van je huiswerk en lever hem hier in.
Slide 18 - Question ouverte
Maak tweede foto van je huiswerk en lever hem hier in.
Slide 19 - Question ouverte
Maak derde foto van je huiswerk en lever hem hier in.
Slide 20 - Question ouverte
Maak vierde foto van je huiswerk en lever hem hier in.
Slide 21 - Question ouverte
Maak vijfde foto van je huiswerk en lever hem hier in.
Slide 22 - Question ouverte
Plus de leçons comme celle-ci
5.6 gezond bewegen
Juin 2023
- Leçon avec
21 diapositives
M &N
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
5.6 Gezond bewegen (Basis 5.7)
Février 2023
- Leçon avec
24 diapositives
M &N
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
KGT 4.5 gezond bewegen BB 4.6
Janvier 2023
- Leçon avec
21 diapositives
M &N
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
H4.5 Wervelkolom + 4.6 gezond bewegen
Mai 2023
- Leçon avec
23 diapositives
Biologie
Middelbare school
vwo
Leerjaar 1
H4.5 Gezond bewegen E1MH
Janvier 2021
- Leçon avec
15 diapositives
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t
Leerjaar 1
Bs 5 Kader Gezond bewegen (teams)
Février 2021
- Leçon avec
20 diapositives
M &N
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 1
4.5 gezond bewegen
Janvier 2023
- Leçon avec
13 diapositives
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t
Leerjaar 1
4.5 gezond bewegen
Avril 2024
- Leçon avec
13 diapositives
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t
Leerjaar 1