Voorafgaand aan de eerste voedingsles wordt aan de studenten gevraagd om één dag van 24 uur bij te houden wat ze eten en drinken. Ontbijt, lunch en diner en alle drinken en dingen tussendoor.
In Voedingsles 1 staat hier een uitwerkopdracht bij.
1 / 12
volgende
Slide 1: Tekstslide
In deze les zitten 12 slides, met interactieve quiz, tekstslides en 2 videos.
Onderdelen in deze les
Voorbereiding
Voorafgaand aan de eerste voedingsles wordt aan de studenten gevraagd om één dag van 24 uur bij te houden wat ze eten en drinken. Ontbijt, lunch en diner en alle drinken en dingen tussendoor.
In Voedingsles 1 staat hier een uitwerkopdracht bij.
Slide 1 - Tekstslide
THUISOPDRACHTEN
Maak je eigen dagmenu van ontbijt-lunch-diner.
Noteer daarvoor alles wat je eet en drinkt op één dag.
Slide 2 - Tekstslide
Gezonde voeding 1
Slide 3 - Tekstslide
Leerdoelen
Kennis opdoen over gezonde voeding.
Inzicht in eigen voedingspatroon.
Slide 4 - Tekstslide
Slide 5 - Video
Gezonde voeding
Slide 6 - Woordweb
HW-SCHOOLOPDRACHT
Schrijf individueel op hoeveel eiwitten, koolhydraten, vetten en kilocalorieën (Kcal) er in je ontbijt, lunch en diner zitten en ook van je tussendoortjes (a.d.h.v. je gemaakte lijst).
Vergelijk de uitkomsten met je buur.
Wat valt je daarbij op?
Slide 7 - Tekstslide
Slide 8 - Video
www.voedingscentrum.nl
Slide 9 - Link
VERGELIJK (-folder)
Nu je de weet wat voor jou goed is met eten kan je dat vergelijken met je dagmenu.
Wat valt je op?
Wat zou je willen aanpassen (doel)?
Waarom zou je dat willen (motivatie)?
En hoe zou je dat dan doen (interventie/actie)?
Nabespreken in de les.
Slide 10 - Tekstslide
Evaluatie lesdoelen
Kennis opdoen over gezonde voeding.
Inzicht in eigen voedingspatroon.
Slide 11 - Tekstslide
Thuisopdracht supermarkt
Bekijk online/papier van drie verschillende supermarkten de folders.
Hoeveel procent van de aanbiedingen is biologisch?
Hoeveel procent van de aanbieding is nu echt gezond?
Wat valt je nog meer op als je de folders bekijkt?
