Trainen van uithoudingsvermogen 2

Trainingskunde
1 / 34
volgende
Slide 1: Tekstslide
WelzijnMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 34 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 60 min

Onderdelen in deze les

Trainingskunde

Slide 1 - Tekstslide

Welke leereenheden moeten jullie leren voor de komende toets?

Slide 2 - Open vraag

Antwoord
Leereenheid 4.1 - Inspanningsfysiologie
Leereenheid 5 - Training geven
Leereenheid 8 - Testen en Meten

Slide 3 - Tekstslide

Trainingskunde les uithoudingsvermogen 2

Slide 4 - Tekstslide

Aan de slag
  • Zelf lezen: trainen van uithoudingsvermogen
  • Beantwoord de zeven vragen in teams
  • Afsluiten met de LessonUp.  

Slide 5 - Tekstslide

Welke twee interval vormen zijn er?

Slide 6 - Open vraag

Capaciteitstraining

Slide 7 - Tekstslide

Vermogenstraining

Slide 8 - Tekstslide

Energie systemen

Slide 9 - Tekstslide

Energiesystemen

Slide 10 - Tekstslide

Extensieve interval

Slide 11 - Tekstslide

Slide 12 - Tekstslide

Effecten extensieve interval

Slide 13 - Tekstslide

Intensieve interval

Slide 14 - Tekstslide

Slide 15 - Tekstslide

Effecten intensieve interval

Slide 16 - Tekstslide

HIDROS
H: Herhalingen
I: Intensiteit
D: Duur
R: Rust
O: Omvang
S: Series

Slide 17 - Tekstslide

Slide 18 - Video

Interval
H: 4
I: 100% 
D: 400m (65 sec /62 sec)
R: 200m (45 sec)
O: 13 minuut en 40 seconde
S: 2

Slide 19 - Tekstslide

Antwoorden vragen

Slide 20 - Tekstslide

Studievragen voor de toets

Slide 21 - Tekstslide

De leergevoelige periode voor de fijnere motoriek ligt tussen de? Benoem hier leeftijden.

Slide 22 - Open vraag

UHV. Leg het verschil uit tussen capaciteit en vermogen

Slide 23 - Open vraag

Waar bestaat een volledige anamnese uit?
A
NAW gegevens - algemene gegevens
B
Sociale anamnese
C
Gezondheidsanamnese
D
Sportanamnese

Slide 24 - Quizvraag

Leg het verschil uit tussen veldtesten en laboratoriumtests.

Slide 25 - Open vraag

Waar staat BMI voor. Hoe reken je deze uit en wat zegt de uitkomst van deze berekening?

Slide 26 - Open vraag

Wat meet de leningheidstest - Sit and Reach?

Slide 27 - Open vraag

HMV staat voor?
A
Hartmaatvolume
B
Hartminuutvolume
C
Hartmeetvolume
D
Hartmassavolume

Slide 28 - Quizvraag

Waarom is het hebben voor een goede coördinatie belangrijk voor een sporter?

Slide 29 - Open vraag

Wat is een gezonde bloeddruk?

Slide 30 - Open vraag

Wat is een functie van Hemglobine?
A
Beschermt ons lijf tegen indringers
B
Maken een korstje op een wondje
C
Zorgen voor de vloeibaarheid van het bloed
D
IJzerhoudend en hier wordt O2 aangekoppeld

Slide 31 - Quizvraag

Welk orgaan produceert insuline in ons lijf?

Slide 32 - Open vraag

Betrouwbaar testen. Aan welke vier voorwaarden moet een betrouwbare test voldoen? Zorg dat jij dit kan uitleggen.

Slide 33 - Open vraag

Hoe vond je deze manier van werken?
😒🙁😐🙂😃

Slide 34 - Poll