Burgerschap 7.2

• Burgerschap
• MBO
• Studiejaar 1

7.2 Hoe belangrijk is lichaamsbeweging?

Lesdoelen: 

je kent drie soorten voordelen van beweging, je weet hoeveel beweging je per week nodig hebt en je kunt uitleggen welke sport/ beweging het beste bij je past.

Gezonde leefstijl

Vertel, waar denk jij aan bij gezonde leefstijl? 

(gezond eten en voldoende bewegen)

Waarom is beweging goed?

- voordelen voor het lichaam

- voordelen voor de geest

- sociale voordelen

Wat zijn de voordelen voor het lichaam?

Wat zijn de voordelen voor de geest?

Wat zijn de sociale voordelen?

Hoeveel moet je minimaal bewegen?

Minstens een half uur per dag matig intensieve inspanning (wandelen, fietsen)

Train minstens twee keer per week je spieren en botten

Wie doet dit?

Welke sport/ beweging vind jij leuk om te doen?

Opdracht 6

https://www.voedingscentrum.nl/bmi

Aan de slag! 

Blz. 209 t/m 214

Alle opdrachten maken