7.2 Hoe belangrijk is lichaamsbeweging?

3.3 Wat houd ik netto over?
timer
3:00
1 / 12
volgende
Slide 1: Tekstslide
BurgerschapMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 12 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

time-iconLesduur is: 30 min

Onderdelen in deze les

3.3 Wat houd ik netto over?
timer
3:00

Slide 1 - Tekstslide

Wat weet jij nog over gezonde voeding?

Slide 2 - Woordweb

7.2 Hoe belangrijk is lichaamsbeweging?
Doelen:
- Je kent 3 soorten voordelen van lichaamsbeweging.
- Je weet hoeveel beweging jij die dag nodig hebt.
- Je weet welke sport of beweging het beste bij jou past.

Slide 3 - Tekstslide

Waar denk je aan bij sporten/ bewegen?

Slide 4 - Woordweb

Welke uitspraken passen het best bij jou?
Ik sport niet, maar doe alles op de fiets. Ik beweeg dus voldoende.
Ik heb een hekel aan sporten. Ik word al moe als ik eraan denk.
Ik hou dagelijks mijn aantal stappen bij om voldoende te bewegen.
Ik sport voor de gezelligheid want dan zie ik mijn vrienden.
Ik begin altijd met een sport maar na een paar keer stop ik er weer mee.
Het liefst ga ik elke dag naar de sportschool, ik wil wel gespierd zijn.

Slide 5 - Poll

Waarom nou perse genoeg bewegen?????
Goed voor lichaam én geest, gezelligheid
Voordelen op deze gebieden:

Slide 6 - Tekstslide

Voordelen voor je lichaam:
Je blijft makkelijker op gewicht
Sterkere botten en spieren
Meer energie
Conditie neemt toe
Je wordt minder snel ziek

Slide 7 - Tekstslide

Voordelen voor de geest:
Je kan je beter ontspannen
Je slaapt beter
Je kunt je beter concentreren
Je kunt beter omgaan met stress
Je krijgt meer zelfvertrouwen en zelfrespect!

Slide 8 - Tekstslide

Sociale voordelen:
Je ontmoet nieuwe mensen
Je deelt dezelfde interesse
Je ontmoet elkaar op vaste tijden
Je kunt samen plezier maken
Samen sporten geeft extra motivatie

Slide 9 - Tekstslide



Gezonde leefstijl
=
Gezond eten
voldoende bewegen




Bij bepaalde beroepen beweeg je al veel: ziekenhuis, bouw, enz. 

Slide 10 - Tekstslide

Slide 11 - Tekstslide

Op welke 3 gebieden kan je voordelen ervaren als je sport?

Slide 12 - Open vraag