Blessures

Blessures
1 / 14
volgende
Slide 1: Tekstslide
biologieMiddelbare schoolvmbo b, k, tLeerjaar 3

In deze les zitten 14 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 50 min

Onderdelen in deze les

Blessures

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Blessures
  • Opfrisser (houding)
  • Uitleg Blessures (samen)
  • Zelfstandig werken
  • Afsluiten

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

 Wat weet je nog over houding en beweging? 

Slide 3 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Gezonde houding
Hoe je staat of zit, noem je je ..........
Bij een juiste lichaamshouding heeft de wervelkolom de vorm van ......
Je ........ spieren die aan je wervels zitten, zorgen ervoor dat je wervelkolom goed staat.




Slide 4 - Tekstslide

antwoord:

Wat zie je hier?
  • Onjuist gebruik van je lichaam geeft extra slijtage.

  • Daardoor krijg je vroeg of laat lichamelijke klachten.

  • Bijv. een hernia, kramp, gewichtsontstekingen of hoofdpijn.

Slide 5 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 6 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat is een blessure?

Een blessure is een beschadiging aan botten, spieren en gewrichten.


Slide 7 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Blessures voorkomen
- Warming up > je spieren voorbereiden/bloed laten stromen
- Niet te snel/niet te hard/niet te veel. oftewel niet overbelasten
- Goede sportkleding/schoenen/bescherming
- Niet te snel beginnen na een blessure
- Cooling-down >  bloed voert afvalstoffen spieren af

- Warming-up > je spieren voorbereiden/bloed laten stromen
- Niet te snel/niet te hard/niet te veel. oftewel niet overbelasten
- Goede sportkleding/schoenen/bescherming
- Niet te snel beginnen na een blessure

- Cooling-down >  bloed voert afvalstoffen spieren af


Slide 8 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wat doe je om een blessure te voorkomen?

Slide 9 - Woordweb

Deze slide heeft geen instructies

Welke blessure hoort bij de omschrijving?
Beschadiging van een spier door een plotselinge beweging
De gewrichtskogel is uit de kom
Beschadiging van weefsel zonder scheuring of breuk
Te ver uitgerekt gewrichtskapsel/kapselbanden
Verzwikking
Kneuzing
Spierscheuring
Ontwrichting

Slide 10 - Sleepvraag

Deze slide heeft geen instructies

Juist of onjuist

Josje en Tanya voetballen. Josje schopt over de bal heen tegen het scheenbeen van Tanya. Tanya valt krimpend van pijn op de grasmat. De verzorger behandelt de blessure met een spons met ijswater.

Door de behandeling met ijswater neemt de pijn af.
A
Juist
B
Onjuist

Slide 11 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Verklaar in eigen woorden het antwoord van de vorige vraag.

Slide 12 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Slide 13 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Huiswerk
Bekijk de film over blessures.
Maken: Zie Magister

Slide 14 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies