Trainingskunde periode 3 en 4 - online les 1

Waar ben jij bij jezelf tevreden over als je denkt aan de trainingskunde lessen en zelfstudie??
1 / 21
volgende
Slide 1: Open vraag
WelzijnMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 21 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

Onderdelen in deze les

Waar ben jij bij jezelf tevreden over als je denkt aan de trainingskunde lessen en zelfstudie??

Slide 1 - Open vraag

Wat zou jij kunnen verbeteren als je denkt aan de trainingskunde lessen en zelfstudie en wat heb jij daarvoor nodig?

Slide 2 - Open vraag

Wat kan ik als docent anders/beter doen?

Slide 3 - Open vraag

Nieuwe kansen
Nieuw hoofdstuk
Wellicht een andere aanpak.............

Slide 4 - Tekstslide

Trainingskunde periode 3 en 4
Boek: Sportleider als trainer-coach
Leereenheden:
4.1 - Inspanningsfysiologie
5 - Training geven
8 - Testen en meten

Slide 5 - Tekstslide

4.1 - Inspanningsfysiologie
Hart & bloedsomloop
Bloed & bloeddruk
Longen & ademhaling
Spijsvertering
Zenuwstelsel

Slide 6 - Tekstslide

5 - Training geven
5.1 - Ontwikkelen van coördinatie
5.2 - Training van lenigheid
5.3 - Training van UHV
5.4 - Training van kracht
5.5 - Trainen van snelheid

Slide 7 - Tekstslide

8 - Testen & meten
8.1 - Het vaststellen van de beginsituatie
8.2 - Het lichaam in cijfers
8.3 - Het meten van bewegingseigenschappen
8.4 - Betrouwbaar testen
8.5 - "Trainings" evaluatie

Slide 8 - Tekstslide

Slide 9 - Video

Wat doe jij om jouw hart gezond te houden?

Slide 10 - Woordweb

Slide 11 - Link

Welke slechte gewoonte(s) heb jij die volgens jou "slecht" zijn voor jouw bloed en bloedsomloop

Slide 12 - Woordweb

Het bloed bestaat uit meerdere elementen;
- bloedplasma
- rode bloedcellen
- witte bloedcellen
 - bloedplaatjes
- glucose, eiwit, hormonen en vitaminen

Slide 13 - Tekstslide

Waarom is bloed van grote waarde?

Slide 14 - Woordweb

Voor sporters is het bloed van grote waarde
- bloed transporteert belangrijke stoffen
- zonder bloed kan de sporter geen O2 naar de spieren vervoeren
- afvoeren van de afvalstoffen
- constante temperatuur
- beschermt tegen schadelijke invloeden

Slide 15 - Tekstslide

Wat is het "school" voorbeeld van een gezonde bloeddruk?
A
100 om 80
B
120 om 80
C
120 om 100
D
100 om 100

Slide 16 - Quizvraag

Wat veroorzaakt de rode kleur van het bloed?
A
Hemoglobine
B
Hormonen
C
Bloedplaatjes
D
Bloedplasma

Slide 17 - Quizvraag

Een volwassene heeft ongeveer ..... liter bloed.

Slide 18 - Open vraag

Wat ga jij deze week doen aan trainingskunde?

Slide 19 - Tekstslide

Hoe ga jij deze week aan de slag met trainingskunde?

Slide 20 - Woordweb

Start

Slide 21 - Tekstslide