‹Terug naar zoeken

Trainingskunde LE 4.2 Les 6

1 / 52
volgende
Slide 1: Tekstslide
WelzijnMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 52 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 60 min

Onderdelen in deze les

Slide 1 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Inhoud
  • Latijnse termen voor bewegingen en gewrichten
  • Herhaling spieren 
  • Spiervezels
  • Contracties 

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Anatomische houding

Slide 3 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Abductie 
Art. Humeri
Abductie
Art. Coxae

Slide 4 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Adductie
Art. Humeri
Adductie 
Art. Coxae

Slide 5 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Anteflexie
Art. Humeri
Anteflexie 
Art. Coaxae

Slide 6 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Retroflexie 
Art. Humeri
Retroflexie 
Art. Coaxae

Slide 7 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Flexie (buigen)
(Art. Cubiti)
Flexie (buigen)
(Art. Genus)

Slide 8 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Extensie (strekken)
(Art. Cubiti)
Extensie (strekken)
(Art. Genus)

Slide 9 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Articulatio betekent bot
A
Waar
B
Niet waar

Slide 10 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Art. Humeri is je schoudergewricht.

A
Waar
B
Niet waar

Slide 11 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Art. Pedis is je kniegewricht.

A
Waar
B
Niet waar

Slide 12 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Articulatio

Als we het hebben over Articulatio (art.) (mv: Art.'s) dan bedoelen we .... ?





Art. Humeri – ?
Sternoclavicularis - ?
Art. Cubiti - ?
Art. Manus - ?
Art. Coxae - ?
Art. Genus - ?
Art. Pedis - ?
Vertebrae - ?

Slide 13 - Tekstslide

Humeri = bovenarm-schouder
Strenoclavicularis = borstbeen-sleutelbeen
Cubiti = ellebooggewricht
Manus = hand = MANUSJE VAN ALLES = MANICURE
Coxae = heup
Genus = Knie
Pedis = voet = PEDICURE
Vertrebrae = wervel

Articulatio

Als we het hebben over Articulatio (art.) (mv: Art.'s) dan bedoelen we GEWRICHT !





Art. Humeri – Schouder
Sternoclavicularis - Schoudergordel
Art. Cubiti - Elleboog
Art. Manus - Pols
Art. Coxae - Heup
Art. Genus - Knie
Art. Pedis - Enkel
Vertebrae - Wervel

Slide 14 - Tekstslide

Humeri = bovenarm-schouder
Strenoclavicularis = borstbeen-sleutelbeen
Cubiti = ellebooggewricht
Manus = hand
Coxae = heup
Genus = Knie
Pedis = voet
Vertrebrae = wervel

Hoe noem je het heup gewricht
A
Art.Humeri
B
Art.Cubiti
C
Atr.Genis
D
Art.Coxae

Slide 15 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Endorotatie  (binnen)
Art. Humeri 
Exorotatie (buiten)
Art. Humeri

Slide 16 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Endortatie (binnen)
Art. Coxae
Exorotatie (buiten)
Art. Coaxae

Slide 17 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Protractie 
Schoudergordel
Retractie 
Schoudergordel

Slide 18 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Elevatie
Schoudergordel
Depressie 
Schoudergordel

Slide 19 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Pronatie (binnen)
Art. Cubiti
Supinatie (open)
Art. Cubiti

Slide 20 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Inversie
(Art. Pedis)
Eversie 
(Art. Pedis)

Slide 21 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Palmair flexie
(Art. Manus)
Dorsaal flexie
(Art. Manus)

Slide 22 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Plantair flexie
(Art. Pedis)
Dorsaal flexie
(Art. pedis)

Slide 23 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Anteflexie
(Vertebrae)
Rotroflexie 
(Vertebrae)

Slide 24 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Laterorotatie (zijwaarts - vertebrae

Slide 25 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Torsie (draaien)
(Vertebrae)
Torsie (draaien)
(Vertebrae)

Slide 26 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 27 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 28 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 29 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Functies van spieren
glad spierweefsel
dwarsgestreept
Hartspier  weefsel

Slide 30 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 31 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 32 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

type 1 en type 2 spiervezels
Slow twitch en fast twitch 

Slide 33 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Skeletspier 



Langzame spiervezels

Trekken traag samen, weinig kracht, maar houden het lang vol.
Goede doorbloeding --> rood (koe)
Skeletspier 



Snelle spiervezels 

Trekken snel samen, veel kracht, maar houden het niet lang vol.​
Minder goede doorbloeding --> wit (kip)

Slide 34 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Snelle/langzame spiervezels
Verdeling van spiervezels is erfelijk.

 

Door training kan je geen langzame spiervezels omzetten in snelle spiervezels (of andersom)!


Wel kun je meer van bepaalde spiervezels krijgen!

Slide 35 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

spiervezels type I staat ook bekend als:
A
slow twitch vezels
B
fast twitch vezels
C
type II

Slide 36 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Type 1: rode spiervezels; slow-twitch is voor sprinters?

A
Waar
B
Niet Waar

Slide 37 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Heeft deze sporter meer type 1 of 2 spiervezels?
A
Type 1
B
Type 2

Slide 38 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Heeft deze sporter meer type 1 of type 2 spiervezels?
A
Type 1
B
Type 2

Slide 39 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Rollen van een spier in beweging
Agonist = hoofdspier


Synergist = hulpspier


Antagonist = tegenoverliggende (tegenoverwerkende) spier

Slide 40 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

M. Biceps Brachii
M. Triceps Brachii
Origo: Beweegt niet
Insertie: Beweegt
Biceps
Origio:
  • Caput brevis: pr. coracoideus
  • Caput Longum: tuberculum supra glenoidale
Insertie:
  • tuberculum radii
Functie:
  • Flexie (agonist)
  • Supinatie (ondersteunend; synergist)
  • Anteflexie (ondersteunend; synergist)
Triceps
Origo:
  • Caput longum: Tuberculum infraglenoidale
  • Caput mediale: Mediaal achterzijde humerus
  • Caput laterale: Lateraal achterzijde humerus
Insertie:
  • Gezamelijke eindpees: Olecranon
Functie:
  • Extensie (agonist)
  • Caput longum:
  • Adductie (ondersteunend; synergist)
  • Retroflexie vanuit een anteflexie stand (synergist)

Slide 41 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 42 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Slide 43 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 44 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 45 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Noem nog 1 (fitness) oefening die statisch (isometisch) is

Slide 46 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Wat is de naam van spier nr. 5
A
M. Hamstring
B
M. Biceps Femoris
C
M. Soleus
D
M. Gastrocnemius

Slide 47 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Hoe heet deze spier?
A
M. Biceps Brachii
B
M. Sartorius
C
M. Teres major
D
M. Deltoïdeus

Slide 48 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Hoe heet de spier met Nr. 1
A
M. Latissimus Dorsi
B
M. Trapezius
C
M. Teres Major
D
M. Errector Spinea

Slide 49 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

De spier die je ziet op dit plaatje is?
A
M. Obliquus Abdominus Internus
B
M. Rectus Abdominus
C
M. Pectoralis minor
D
M. Obliquus abdominus externus

Slide 50 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Botten raden

Slide 51 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Vragen?

Slide 52 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Meer lessen zoals deze

ONO les 2 online

- Les met 34 slides
WelzijnMBOStudiejaar 1

Trainingskunde LE 4.2 Les 6

- Les met 27 slides
WelzijnMBOStudiejaar 1

Les 1, periode 6

- Les met 30 slides
TrainingskundeMBOStudiejaar 2

Trainingskunde LE 4.2 Les 7 10-1-22

- Les met 50 slides
WelzijnMBOStudiejaar 1

Trainingskunde LE 4.2 Les 3

- Les met 32 slides
WelzijnMBOStudiejaar 1

TRAININGSKUNDE LE 4.2 LES 7 17-1-2022

- Les met 46 slides
TrainingskundeMBOStudiejaar 1

TRK les 2 Sportanatomie

- Les met 43 slides
WelzijnMBOStudiejaar 1

TRK LE 4.2 LES 5

- Les met 44 slides
TrainingskundeMBOStudiejaar 1