Trainingsleer Krachttraining

• Trainingsleer
• MBO
• Studiejaar 2

Krachttraining

Krachttraining =
coordinatietraining met weerstand

Eens

Oneens

Doel van de les

• 
  
• Je hebt een keuze gemaakt in de sport die je gaat uitwerken waar je interesses liggen op het gebied van sport
• Je weet waar je betrouwbare informatie kunt halen
• Je bent in staat de opdracht te maken

B1-K1-W1 Bereidt SB-activiteiten voor

Plannen en organiseren

• kan kennis van trainingsleer toepassen

Vakdeskundigheid toepassen

• heeft kennis van anatomie en fysiologie in relatie tot sport en bewegen

Wat is het nut van
krachttraining?

Intermusculaire coördinatie

Intramusculaire coördinatie

Hypertrofie

Hoe wordt je sterker?

Krachttraining =
coordinatietraining met weerstand

Eens

Oneens

https:

Wat houdt transfer in?

Websites

Tennis en rugby

Basketbal

Samengevat

Er is een verschil in functioneel trainen en krachttraining

Er moet sprake zijn van transfer

Welke tak van sport ga jij uitwerken voor het trainingsschema?