In deze les zitten 14 slides, met interactieve quiz, tekstslides en 1 video.
Lesduur is: 50 min
Onderdelen in deze les
Zo eet je gezond
Op tafel:
laptop (nog dicht)
Telefoon in telefoontas
Slide 1 - Tekstslide
Planning
Leerdoelen
Uitleg
Zelfstandig werken
Volgende keer
Slide 2 - Tekstslide
Leerdoelen
Je kunt het verschil uitleggen tussen voedingsmiddelen en voedingsstoffen.
Je kunt benoemen welke voedingsstoffen het lichaam nodig heeft.
Je kunt uitleggen wat gezond eten is met behulp van de schijf van vijf.
Slide 3 - Tekstslide
Slide 4 - Tekstslide
Slide 5 - Tekstslide
Slide 6 - Tekstslide
Even over vetten...
Verzadigde vetten
Onverzadigde vetten
Slide 7 - Tekstslide
Verzadigde vetten
Deze kan je lichaam niet ‘ombouwen’ tot nuttige stoffen.
Verzadigd vet is hard, zoals roomboter en margarine in een pakje. Ook zit verzadigd vet in volle melk, vette kaas (48+), vet vlees (bijvoorbeeld speklap, hamburger) en in koek en snacks.
Slide 8 - Tekstslide
Onverzadigde vetten
Deze kan je lichaam wel ‘ombouwen’ tot nuttige stoffen.
Onverzadigd vet is zacht of vloeibaar, zoals margarine uit een kuipje, vloeibare oliën. Ook zit veel onverzadigd vet in noten en in vette vis, zoals zalm, makreel en haring.