2.4 gezonde voeding

Planning
  • Nabespreken uitwerkblad (5 min)
  • Leerdoelen + uitleg 2.4        (15 min)
  • Opdrachten maken 2.4 (eerst 5 minuten stil)
  • Afsluiting
Welkom!
  • Op je plaats v/d plattegrond
  • Spullen op tafel etui + boek (GEEN IPAD)
  • Boek 2a open 2.3 Organen voor Vertering
1 / 19
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolhavoLeerjaar 2

In deze les zitten 19 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

Onderdelen in deze les

Planning
  • Nabespreken uitwerkblad (5 min)
  • Leerdoelen + uitleg 2.4        (15 min)
  • Opdrachten maken 2.4 (eerst 5 minuten stil)
  • Afsluiting
Welkom!
  • Op je plaats v/d plattegrond
  • Spullen op tafel etui + boek (GEEN IPAD)
  • Boek 2a open 2.3 Organen voor Vertering

Slide 1 - Tekstslide

Programma

  • Uitwerkblad bespreken 2.3
  • Gezonde voeding 2.4
  • Aan de slag!
  • Afsluiting

Slide 2 - Tekstslide

Slide 3 - Tekstslide

2.4 Gezonde voeding
De Schijf van Vijf
Energie
Gewicht
BMI
Afvallen en aankomen
Eetstoornissen

Slide 4 - Tekstslide

Slide 5 - Tekstslide

Geen Ipad op tafel meer!

Slide 6 - Tekstslide

2.4 Gezonde voeding
De Schijf van Vijf
Energie
Gewicht
BMI
Afvallen en aankomen
Eetstoornissen

Slide 7 - Tekstslide

Goede voeding is nodig voor een goede gezondheid. Je lichaam gebruikt de voeding als
bouwstof, brandstof, reservestof of beschermende stof. Al deze functies samen bepalen hoeveel voeding je nodig hebt.

Slide 8 - Tekstslide

Lesdoelen
Aan het einde van deze les kun je met behulp van de Schijf van Vijf gezonde voedingsadviezen geven.
 Begrijp je wat een gezond gewicht is en hoe dit te bereiken
Kun je de mogelijke oorzaken en gevolgen van eetstoornissen benoemen, inclusief enkele voorbeelden.

Slide 9 - Tekstslide

Schijf van vijf

Slide 10 - Tekstslide

Slide 11 - Tekstslide

Energie (Kilojoule & Kilocalorie)
De hoeveelheid energie wordt aangegeven in kilojoule (kJ) of kilocalorie (kcal). 

1 kcal = 4.2 kJ

Slide 12 - Tekstslide

Overgewicht en ondergewicht
Meer risico's op gezondheidsproblemen, vooral hart- en vaatziekten en diabetes.

Ondervoeding:  
Een tekort aan belangrijke voedingsstoffen is ook slecht.

Slide 13 - Tekstslide

BMI
Met het BMI wordt de verhouding van je lengte en gewicht gemeten: 

gewicht in kg : (lengte*lengte in meter). 

bijv: 60 : (1,62x1,62)= 22, 9   
Dit is een gezonde bmi. 


Slide 14 - Tekstslide

Eetstoornissen
Eetstoornissen zijn meestal psychisch
Anorexia nervosa: Extreem weinig eten en erg dun.
Boulimia nervosa: Heel veel eten, maar  vervolgens compenseren: zoals overgeven, laxeermiddelen of overmatig sporten. Vaak een "gezond" gewicht.
Binge eating disorder (vreetbui-stoornis): "Binge eten", heel veel eten zonder te compenseren. Vaak met overgewicht.

Slide 15 - Tekstslide

Zelfstandig werken
Maken 2.4 opdrachten 1 t/m 9

Herhalen vorige paragrafen


timer
5:00

Slide 16 - Tekstslide

Elyas eet een hamburger, uit welke groep van de schrijf van vijf heeft Elyas niets gegeten?
A
Brood en aardappelen
B
Magarine, halvarine en vetten
C
Groenten en fruit
D
Melk, vlees en vleeswaren

Slide 17 - Quizvraag

Onstaat er ondervoeding bij een tekort aan vitamine?
A
Ja
B
Nee

Slide 18 - Quizvraag

Welke twee voedingsstoffen moeten veganisten meer tot zich nemen?
A
Koolhydraten en vetten
B
Vetten en eiwitten
C
Eiwitten en mineralen/vitamines
D
Eiwitten en koolhydaten

Slide 19 - Quizvraag