2.4 gezonde voeding

2.4 Gezonde voeding
De Schijf van Vijf
Energie
Gewicht
BMI
Afvallen en aankomen
Eetstoornissen
1 / 18
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolhavoLeerjaar 2

In deze les zitten 18 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

Onderdelen in deze les

2.4 Gezonde voeding
De Schijf van Vijf
Energie
Gewicht
BMI
Afvallen en aankomen
Eetstoornissen

Slide 1 - Tekstslide

Programma

  • Geheugen opfrissen
  • Gezonde voeding

Slide 2 - Tekstslide

Wat is de gekste combinatie van voedsel die je ooit gegeten hebt ?

Slide 3 - Woordweb

Verbetert het immuunsysteem.
Zit in groente, vlees en fruit.
Er zijn veel verschillende.
A
Vetten
B
Koolhydraten
C
Vitaminen & Mineralen
D
Eiwitten

Slide 4 - Quizvraag

Zit in melk kaas en eieren.
Worden gebruikt als bouwstoffen.

A
Koolhydraten
B
Vetten
C
Eiwitten
D
Vitaminen & mineralen

Slide 5 - Quizvraag

In dit orgaan wordt insuline gemaakt.
Dit orgaan maakt een verteringssap.
Dit orgaan zit verbonden met de 12-vingerige darm.
A
Maag
B
Lever
C
Nier
D
Alvleesklier

Slide 6 - Quizvraag

Wat zijn mechanische vertering en chemische vertering?
A
Mechanisch: met enzymen Chemisch: door kauwen
B
Mechanisch: door kauwen Chemisch: met enzymen
C
Mechanisch: door kauwen Chemisch: door kauwen
D
Mechanisch: met enzymen Chemisch: met enzymen

Slide 7 - Quizvraag

nakijken blz. 119 opdracht 3

Slide 8 - Tekstslide

2.4 Gezonde voeding
De Schijf van Vijf
Energie
Gewicht
BMI
Afvallen en aankomen
Eetstoornissen

Slide 9 - Tekstslide

Goede voeding is nodig voor een goede gezondheid. Je lichaam gebruikt de voeding als bouwstof, brandstof, reservestof of beschermende stof. Al deze functies samen bepalen hoeveel voeding je nodig hebt.

Slide 10 - Tekstslide

Lesdoelen
Aan het einde van deze les kun je met behulp van de Schijf van Vijf gezonde voedingsadviezen geven, begrijp je wat een gezond gewicht is en hoe dit te bereiken, en kun je de mogelijke oorzaken en gevolgen van eetstoornissen benoemen, inclusief enkele voorbeelden.

Slide 11 - Tekstslide

Schijf van vijf

Slide 12 - Tekstslide

Slide 13 - Tekstslide

Energie (Kilojoule & Kilocalorie)
De hoeveelheid energie wordt aangegeven in kilojoule (kJ) of kilocalorie (kcal). 

1 kcal = 4.2 kJ

Slide 14 - Tekstslide

Overgewicht en ondergewicht
Meer risico's op gezondheidsproblemen, vooral hart- en vaatziekten en diabetes.

Ondervoeding:  
Een tekort aan belangrijke voedingsstoffen is ook slecht.

Slide 15 - Tekstslide

BMI
Met het BMI wordt de verhouding van je lengte en gewicht gemeten: 

gewicht in kg : (lengte*lengte in meter). 

bijv: 60 : (1,62x1,62)= 22, 9   
Dit is een gezonde bmi. 


Slide 16 - Tekstslide

Eetstoornissen
Anorexia nervosa: Extreem weinig eten en erg dun.
Boulimia nervosa: Heel veel eten, maar  vervolgens compenseren: zoals overgeven, laxeermiddelen of overmatig sporten. Vaak een "gezond" gewicht.
Binge eating disorder (vreetbui-stoornis): "Binge eten", heel veel eten zonder te compenseren. Vaak met overgewicht.

Slide 17 - Tekstslide

Zelfstandig werken
Maken 2.4 opdrachten 1 t/m 9

Herhalen vorige paragrafen


Slide 18 - Tekstslide