7.2 Energie

• Biologie
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 2

7.2 Energie

Leerdoelen

• Je hebt geleerd wat eetgewoonten zijn.
• Je weet het verschil tussen voedingsmiddelen en voedingsstoffen.
• Je kunt de drie groepen waarin voedingsstoffen verdeeld worden noemen.
• Je kunt vertellen wat je moet doen om gezond te eten.
• Je leert wat en hoeveel je moet eten om voldoende energie te krijgen.

Energie

• Energie heb je elk moment van de dag nodig
• Je hebt meer energie nodig als je beweegt
• Spieren werken harder tijdens inspanning
• Energie wordt gebruikt om warm te blijven

Waar haal ik energie vandaan?

Energie komt uit energierijke stoffen

Koolhydraten en vetten

Koolhydraten zijn zetmeel en suikers

Noem een voedingsmiddel waar zetmeel in zit

Hoeveel calorieën bevat dit product per 100 gram?

Hoeveel energie heb je nodig?

Hangt af van:

1. Activiteit
2. Leeftijd
3. Geslacht

BMI

Bereken je eigen BMI

gewicht : lengte²

Vetten

Cholesterol vernauwt bloedvaten

Aan de slag...

Maak de (internet-) opdrachten van paragraaf 7.2 uit je studiewijzer.

• We werken zelfstandig en overleggen zachtjes
• Je steekt je vinger op bij vragen.