Trainingswetten

Trainingswetten
1 / 14
volgende
Slide 1: Tekstslide
MentorlesMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 14 slides, met interactieve quizzen en tekstslide.

Onderdelen in deze les

Trainingswetten

Slide 1 - Tekstslide

Trainen

Slide 2 - Woordweb

Bij een ongetrainde zal het trainingseffect spectaculairder zijn.
A
Verminderde meeropbrengst
B
Reversibiliteit
C
Specificiteit
D
Duurzaamheid

Slide 3 - Quizvraag

Het effect van supercompensatie gaat verloren als er geen nieuwe prikkel volgt.
A
Verminderde meeropbrengst
B
Reversibiliteit
C
Specificiteit
D
Duurzaamheid

Slide 4 - Quizvraag

De coopertest zegt niets over de techniek van een voetballer.
A
Overload
B
Supercompensatie
C
Specificiteit
D
Duurzaamheid

Slide 5 - Quizvraag

Letterlijk betekent deze trainingswet: omkeerbaar.
A
Overload
B
Reversibiliteit
C
Specificiteit
D
Duurzaamheid

Slide 6 - Quizvraag

Naarmate het niveau hoger is, wordt het trainingseffect kleiner.
A
Overload
B
Reversibiliteit
C
Specificiteit
D
Verminderde meeropbrengst

Slide 7 - Quizvraag

Maak de training steeds iets zwaarder om beter te worden.
A
Overload
B
Reversibiliteit
C
Specificiteit
D
Verminderde meeropbrengst

Slide 8 - Quizvraag

Bij een voetballer moet je korte sprintjes trainen.
A
Supercompensatie
B
Reversibiliteit
C
Specificiteit
D
Verminderde meeropbrengst

Slide 9 - Quizvraag

Verbeteringen die geleidelijk zijn ontstaan blijven langer behouden.
A
Overload
B
Duurzaamheid
C
Specificiteit
D
Verminderde meeropbrengst

Slide 10 - Quizvraag

Trainen op het moment dat je na het herstel net wat beter bent dan de vorige beginsituatie.
A
Supercompensatie
B
Duurzaamheid
C
Specificiteit
D
Verminderde meeropbrengst

Slide 11 - Quizvraag

Als je met zwemmen begint, dan ga je met sprongen vooruit.
A
Supercompensatie
B
Duurzaamheid
C
Specificiteit
D
Verminderde meeropbrengst

Slide 12 - Quizvraag

Conditieverbetering verdwijnt snel als je niet vaak traint of geblesseerd raakt.
A
Supercompensatie
B
Duurzaamheid
C
Reversibiliteit
D
Verminderde meeropbrengst

Slide 13 - Quizvraag

Een sporter die al jaren sport heeft beoefent en een blessure krijgt, pakt na de blessure vaardigheden snel op.
A
Supercompensatie
B
Duurzaamheid
C
Reversibiliteit
D
Verminderde meeropbrengst

Slide 14 - Quizvraag