vitaal les 01
1 / 18
Lesduur is: 60 minOnderdelen in deze les
Slide 1 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 2 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Ik verkies zelf iets koken boven Thuisbezorgd.nl
Ja, koken is een goede skill
Ik ga voor een mix
Nee, thuisbezorgen all the way
Slide 3 - Poll
Deze slide heeft geen instructies
Wat doet wat?
EITWITTEN
KOOLHYDRATEN
VIT & MIN
VETTEN
WATURRR
Herstel (spieren)
Geeft energie
Groei, onderhoud, goede werking
Energie voorraad
Afvoer van afvalstoffen
Slide 4 - Sleepvraag
Eiwitten → vis, vlees, eieren, groenten en noten/zaden
Koolhydraten → brood, fruit, rijst, pasta of aardappelen
Vitamines en mineralen → fruit, groente, brood, zonlicht, zuivel, etc.
Vetten - olie, boter, vette vis of noten
Slide 5 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 6 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 7 - Link
Deze slide heeft geen instructies
Wat zijn mogelijke gevaren van te weinig eten?
Slide 8 - Open vraag
Deze slide heeft geen instructies
Slide 9 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Zou jij een dierbare wijzen op slechte eetpatronen?
Nee, dat moeten ze helemaal zelf weten
Nee, maar ik denk er wel aan
Ja, totdat ik verandering zie
Ja, ik geef het één keer aan
Slide 10 - Poll
Deze slide heeft geen instructies
Slide 11 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 12 - Link
Deze slide heeft geen instructies
Slide 13 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 14 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 15 - Video
Deze slide heeft geen instructies
Slide 16 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 17 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 18 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
