Oriënteren op sport en bewegen 2

Sport en bewegen

1 / 20

Slide 1: Tekstslide

Zorg en WelzijnMiddelbare schoolvmbo b, kLeerjaar 1

In deze les zitten 20 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 3 videos.

Lesduur is: 65 min

Onderdelen in deze les

Sport en bewegen

Slide 1 - Tekstslide

fitness oefeningen

Slide 2 - Woordweb

lesprogramma

Lesdoelen bespreken

Fitness oefeningen worden uitgelegd en geoefend

Spel

Evalueren van lesdoelen en les

Slide 3 - Tekstslide

lesdoelen

Leerlingen benoemen 3 verschillende fitness oefeningen.

Leerlingen voeren 3 verschillende fitness oefeningen uit op dezelfde manier als in het filmpje

Leerlingen zijn bereid samen te werken bij het spel.

Slide 4 - Tekstslide

Mobiel in tas of telefoonzak

Slide 5 - Tekstslide

Wat is planking

Welke spieren gebruik je

Slide 6 - Tekstslide

Probeer het planken

Slide 7 - Tekstslide

Slide 8 - Video

Probeer een keer op te drukken

Slide 9 - Tekstslide

Slide 10 - Video

Probeer de squad

Slide 11 - Tekstslide

Wat is een Jumping jack?

Welke spieren gebruik je?

Slide 12 - Tekstslide

Oefen de Jumping jack

Slide 13 - Tekstslide

Slide 14 - Video

Doe 3 sit ups

Slide 15 - Tekstslide

De muur zit voor sterke bovenbeenspieren

Slide 16 - Tekstslide

Knieheffen

Slide 17 - Tekstslide

Bewegend ganzenbord

Doe dit spel in groepjes van 4
Doe je een foute oefening dan mag je niet verder
Help je iemand door een oefening uit te leggen mag je 1 plekje verder
Wie het eerst bij de finish is heeft gewonnen

Slide 18 - Tekstslide

Evalueren van de lesdoelen

Leerlingen benoemen 3 verschillende fitness oefeningen.

Leerlingen voeren 3 verschillend fitness oefeningen uit op de zelfde manier als in het filmpje.

Leerlingen kunnen samenwerken bij een spel.

Slide 19 - Tekstslide

Tips en Tops over de les

Slide 20 - Open vraag