TRK Les 5 LE1 (samenhang CLUKS) + LE3

Trainingskunde 
LE 1 (samenhang CLUKS)
LE3
1 / 36
volgende
Slide 1: Tekstslide
WelzijnMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 36 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

Onderdelen in deze les

Trainingskunde 
LE 1 (samenhang CLUKS)
LE3

Slide 1 - Tekstslide

Waar moet krachttraining aan voldoen om ervoor te zorgen dat een een betere hardloper wordt i.p.v. Krachtsporter

Slide 2 - Open vraag

Welke 4 soorten kracht hebben we behandeld

Slide 3 - Open vraag

Slide 4 - Tekstslide

Welk type krachttraining is dit?

Veel herhalingen maken voor spiergewenning...
A
maximale kracht
B
kracht uithoudingsvermogen
C
hypertrofie

Slide 5 - Quizvraag

Bij een volleybaltraining is het belangrijk om de opslag en smash aan te leren. ​

In wat voor soort training leer je dit?
A
tactiektraining 
B
conditietraining  
C
training van de mentaliteit  
D
techniektraining

Slide 6 - Quizvraag

Stelling: je traint basisprincipes (CLUSK) altijd afzonderlijk van elkaar
A
Juist
B
Onjuist

Slide 7 - Quizvraag

Samenhang tussen de CLUKS

Slide 8 - Tekstslide

Samenhang tussen de CLUKS

Slide 9 - Tekstslide

Slide 10 - Tekstslide

CLUKS
Welke is dit?
Je laat de deelnemers op 1 been staan en een bal vangen
A
Kracht
B
Lenigheid
C
Uithoudingsvermogen
D
Coördinatie

Slide 11 - Quizvraag

Blessure

Slide 12 - Woordweb

Slide 13 - Link

Belasting van een sporter

Slide 14 - Tekstslide

Slide 15 - Link

Stel je raakt geblesseerd welk van de eigenschappen gaat als eerste naar achteruit?
A
Kracht
B
Snelheid
C
Uithoudingsvermogen
D
Lenigheid

Slide 16 - Quizvraag

Blessures

Slide 17 - Tekstslide

Blessure preventie

Slide 18 - Tekstslide

Blessure preventie

Slide 19 - Tekstslide

Primaire blessurepreventie is het voorkomen van blessures
A
Uhm
B
Juist
C
Onjuist
D
Goede vraag

Slide 20 - Quizvraag

Secundaire blessurepreventie is het constateren van een opkomende blessure.
A
Juist
B
Onjuist

Slide 21 - Quizvraag

Slide 22 - Tekstslide

Slide 23 - Tekstslide

Slide 24 - Tekstslide

Slide 25 - Tekstslide



Wat is zwemmerseczeem?
A
Een bacterie op je voet
B
Een kalknagel
C
Een schimmelinfectie op je voet
D
Een schimmelnagel

Slide 26 - Quizvraag

Waar moet goede Sportkleding aan voldoen?

Slide 27 - Woordweb

Slide 28 - Tekstslide

"Slecht weer bestaat niet, wel slechte kleding"
waar
niet waar

Slide 29 - Poll

Slide 30 - Link

Schoenen
Je hebt veel verschillende soorten schoenen:
- Hardloopschoenen
- Zaalschoenen
-Kunstgrasschoenen
- Klimschoenen
Voetbalschoenen

Slide 31 - Tekstslide

Slide 32 - Tekstslide

Slide 33 - Link

Slide 34 - Tekstslide

Slide 35 - Tekstslide

Slide 36 - Tekstslide