Motivatie

• LOB
• Beroepsopleiding

Studiemiddag MOTIVATIE

Zelfdeterminatietheorie (Deci & Ryan, 1985)

De Podcastpsycholoog 

* Aflevering Motivatie 

* Aflevering Veranderen van gewoontes 

Motivatie

De bereidheid om zaken (anders) aan te pakken; 

kan ook van buiten komen. 

Wat levert het de leerling op als hij/zij zo doorgaat? 

Wat levert het nieuwe gedrag de leerling op? 

Gewoontes

In bepaalde situaties hetzelfde gedrag vertonen 

Associaties

Associaties 

De situatie roept het gedrag op. 

Functioneel, maar kan ook tegen je werken. 

Bijvoorbeeld: Als ik het avondeten op heb, ga ik gamen.

Afleren? 

Omzetten in een concrete actie: 

implementatie intentie - 

doel omzetten in een concrete actie 

Hoe te implementeren? 

Als... dan - plan 

Bijvoorbeeld: 

Als ik het avondeten op heb dan ga ik een uur aan mijn huiswerk zitten.

Gewoontes

Associatie krijgen tussen het avondeten en het maken van huiswerk. Vanaf dan wordt het ongewenste gedrag vervangen en wordt het een nieuwe gewoonte. 

Gesprek Ivo Spanjersberg 

Sportpsycholoog van o.a. een aantal bekende profschaatsers 

Doel - proces - resultaat 

Om je doel te halen, 

moet je met je eigen proces bezig zijn. 

Het resultaat volgt dan vanzelf. 

nos.nl