Gezonde voeding

Wat heb je gegeten vanavond?
1 / 15
volgende
Slide 1: Open vraag
BurgerschapMiddelbare schoolMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 15 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

time-iconLesduur is: 15 min

Onderdelen in deze les

Wat heb je gegeten vanavond?

Slide 1 - Open vraag

Deze slide heeft geen instructies

Gezonde voeding
- Hoe belangrijk is gezonde voeding?
- Wanneer eet ik gezond?
- Macro/micronutriënten
- Quiz

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Hoe belangrijk is gezonde voeding?


- De kans dat je ziek wordt verkleint
(diabetes type 2, hart- en vaatziekten en kanker)
- Je krijg de juiste voedingstoffen binnen die je nodig hebt.
- Een gezond gewicht krijgen en behouden
- Goed voor het mileu

Slide 3 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Wanneer eet ik gezond?
- Minimaal 250 gram groente
- 2 stuks fruit 
- Volkoren graanproducten en aardappelen
- Zuivel en/of zuivelvervangers
- Onbewerkt vlees of vleesvervangers
- Minimaal 2 liter vocht

Slide 4 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 5 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Macronutriënten
- Wat zijn macronutriënten?
- Koolhydraten, eiwitten en vetten
- Verzadigd en onverzadigd

Slide 6 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Micronutriënten
- Vitamines
- Mineralen
- Spoorelementen

Slide 7 - Tekstslide

Vitamines, mineralen en spoorelementen. Ze leveren geen energie maar zijn nodig voor het vrijmaken van de energie uit de macrovoedingsstoffen en van de aminozuren uit eiwit. 
Wat is de Schijf van Vijf?
A
Alles wat je iedere dag eet
B
De top 5 gezondste producten
C
Een schema: gezonde voedingsmiddelen
D
Vijf producten met veel vitamines

Slide 8 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Wat is geen koolhydraat?
A
Pasta
B
Couscous
C
Noedels
D
Avocado

Slide 9 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Wat zijn geen eiwitten?
A
Kip
B
Ei
C
Banaan
D
Noten

Slide 10 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Wat is een voorbeeld van een gezonde koolhydraat?
A
Volkorenbrood
B
Wit brood
C
Cake
D
Chocolade

Slide 11 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Waar zitten vooral verzadigde vetten in?
A
Haring
B
Avocado
C
Kaas
D
Olijfolie

Slide 12 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Waar zitten vooral onverzadigde vetten in?
A
Pindakaas
B
Margarine
C
Stroopwafel
D
Karbonade

Slide 13 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Een glas sinaasappelsap bevat net zoveel suiker als een glas cola?
A
Feit
B
Fabel

Slide 14 - Quizvraag

Deze slide heeft geen instructies

Bedankt voor jullie aandacht!

Slide 15 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies