Bij zitten staan moet je .... vorm in je rug behouden
Ik weet of ik mijn thuiswerk plek moet aanpassen en zo ja, hoe ik deze kan aanpassen
Programma:
Terugblik vorige les en herhaling
Uitleg basisstof 5
Verwerking
Lesvragen beantwoorden
1 / 12
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolvmbo b, kLeerjaar 1
In deze les zitten 12 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.
Onderdelen in deze les
Leervragen en -doelen:
Een goede houding is belangrijk omdat...
Bij zitten staan moet je .... vorm in je rug behouden
Ik weet of ik mijn thuiswerk plek moet aanpassen en zo ja, hoe ik deze kan aanpassen
Programma:
Terugblik vorige les en herhaling
Uitleg basisstof 5
Verwerking
Lesvragen beantwoorden
Slide 1 - Tekstslide
Spieren door heel je lichaam: - Bekijk de video over topturner Yuri van Gelder
- om botten te bewegen
- in de organen, zoals huidspiertjes en spiertjes in de darmwand
Bekijk de video voor extra uitleg over de armbuig en strekspier (de antagonisten)
Pezen
Pezen:
- spier zit met pezen aan het bot vast
- de aanhechtingsplaats is de plek waar de pees aan het bot vastzit
- een pees kan niet samentrekken
Spieren
Spieren:
Een spier kan zich samentrekken, dan wordt de spier korter. De spier trekt dan de botten waar de spier aan vastzit naar elkaar toe. Zo onstaat beweging.
Spieren door heel je lichaam
Antagonisten
Twee spieren die een tegengesteld effect hebben. Om een deel van je lichaam te bewegen zijn altijd minstens 2 spieren nodig.
Armbuigspier
Armbuigspier (biceps):
Als deze zich samentrekt, wordt hij korter en dikker. De onderarm wordt dan omhoog getrokken.
Armstrekspier
Armstrekspier (triceps):
Als deze zich samentrekt wordt hij korter en dikker. De onderarm wordt dan gestrekt.
Theorie basisstof 4
Spieren en pezen
Antagonisten
Slide 2 - Tekstslide
Spieren bewegen mijn ...?
A
gewrichten
B
botten
C
cellen
D
bloed
Slide 3 - Quizvraag
De spieren zitten met pezen vast aan de botten
A
juist
B
onjuist
Slide 4 - Quizvraag
Wat zijn antagonisten
A
Spieren met dezelfde werking
B
Spieren met een tegenovergestelde werking
Slide 5 - Quizvraag
Welke spieren zijn elkaars antagonisten?
A
De achterste dijspier en de voorste scheenbeenspier in het been
B
De armstrekspier en de rugspier.
C
De kuitspier en de voorste dijspier in het been.
D
De voorste dijspier en de achterste dijspier in het been.
Slide 6 - Quizvraag
Houding: Herkenbaar nekpijn na online onderwijs??
Je skelet geeft vorm aan je lichaam, zo heeft je ruggenwervel een dubbele S vorm.
De spieren houden je deze vorm in stand.
Om te zorgen dat je spieren sterk blijven is beweging erg belangrijk. Daarnaast helpt een goede lichaamshouding klachten te voorkomen