BSM week 22 HFDST 1.4

• Lichamelijke opvoeding
• Middelbare school
• havo, vwo
• Leerjaar 4

Blessurepreventie en -behandeling

BSM hoofdstuk 1.4

Inhoud van de les:

Hoofdstuk 1.4 behandelen en vragen over het hoofdstuk

Sleepvraag

- opnames bij de spoedeisende hulp

- behandeling van fysiotherapeut

- bezoek aan huisarts

een bokser die telkens een kap op zijn hoofd krijgt

- de trappen tegen de enkel van een voetballer

 

- tenniselleboog

- De springersknie

- springschenen

- samenspel van gezondheid

- de algehele conditie

- aanleg en bouw

- de mentaliteit van sportspecifieke techniek

De belastbaarheid heeft te maken met endogene factoren van de sporter. Waar denk je dan aan?

Wat zijn voorbeelden chronische endogene blessures?

Wat zijn voorbeelden acute exogene blessues?

Wat zijn voorbeelden van directe kosten bij een blessure?

Vragen over hoofdsuk 1.4

Meerkeuzevragen

niet werken vanwege een reden

1. Wat is springschenen?
2. Wat is arbeidsverzuim
3. Wat is blesseurepreventie?
4. Wat is springersknie?

De belastbaarheid heeft te maken met endogene factoren van de sporter. Waar denk je dan aan?wat er in je lichaam zelf gebeurt

1. Wat is de functionele belasting?
2. Wat is de meeste voorkomende blessure en daarnaast?
3. Wat is het doel van beschermers?
4. Wat is acute blessure?

een blessure is meer langdurig en slepend van aard

1. Wat is de functionele belasting?
2. Wat is een acute blessure?
3. Wat is een chronische blessure?
4. Wat is een acute endogene blessure?

Omdat als je regelmatig sport zijn minder snel, minder vaak en minder lang ziek.

1. Waarom moet je geïrriteerde plek te koelen?
2. Waarom wordt sporten de goedkoopste medicijn genoemd?
3. Wat wordt er bij revalidatieprogramma's gedaan?
4. Wat moet doen als slachtoffer bewusteloos is?

- karakter van sport
- de kwaliteit van accommodatie
- het materiaal

1. Wat zijn voorbeelden van acute exogene blessure?
2. Wat zijn voorbeelden van exogene factoren?
3. Wat zijn voorbeelden van indirecte kosten bij een blessure?
4. Wat zijn voorbeelden bij een directe kosten bij een blessure?

voor grote wonden en schaafwonden

1. waarom wordt sporten het goedkoopste medicijn genoemd?
2. Waar worden wondsnelverbanden voor gebruikt?
3. Wanneer mag geen stabiele zijligging doen?
4. Waar worden wondsnelverband voor gebruikt?

Tertiaire blessurepreventie is om ..

1. voorkomen van verergering
2. Voorkomen van blessure
3. Verergeren van een...
4. verhelpen van een blessure

Zuurstofrijk-bloed stroomt niet naar je:

1. Longen
2. Nieren
3. Hart
4. Hersenen

Primaire blessurepreventie is het voorkomen van blessures

1. Uhm
2. Juist
3. Onjuist
4. Goede vraag

Secundaire blessurepreventie is het constateren van een opkomende blessure.

1. Tja
2. padaboem
3. Juist
4. Onjuist

Je.... is je eerste grote bloedvat welk zuurstofrijkbloed vanuit je hart verder vervoert je lichaam door.

1. Aloha
2. Aorta
3. Aroa
4. Contoera

6 juist/onjuist-vragen

als blessure plotseling optreedt → Wat is een chronische blessures?

1. waar
2. niet waar

knieblessures en daarnaast enkelblessures → Wat is de meest voorkomende blessure en daarnaast?

1. waar
2. niet waar

- spierpijn
- spierkramp
- zwelling van spieren
- pijntjes bij het begin van activiteit → Wat zijn voorbeelden van directe kosten bij een blessure?

1. waar
2. niet waar

Blessure die ontstaan door direct inwerkend geweld op het bewegingsapparaat. → Wat is een acute exogene blessure?

1. waar
2. niet waar

blessure die ontstaan door herhalende direct inwerkende geweld van buitenaf. Dus de kwaliteiten van het weefsel neemt af totdat er sprake is van een blessure. → Wat is chronische endogene blessure?

1. waar
2. niet waar

Het verminderen van een opkomende blessure.
Dus je probeert door het herkennen van overbelastingsignalen en door op deze signalen te reageren een slepende blessure te voorkomen. → Wat is de functionele belasting?

1. waar
2. niet waar

Huiswerk voor de volgende les:

SO hoofdstuk 1.3 en 1.4