Les 6.1 Begrijpend lezen 2F

• Nederlands
• MBO
• Studiejaar 2

Les 6.1

examentraining begrijpend lezen 2F

Wat gaan we doen?

- maken leestoets (periode 5)

- vrij lezen (voorbereiden boekenpitch)

- klassikaal: CE 2F oefentoets via LessonUp (10 vragen)

- examentraining Centraal Examen (Examensprint)

- terugkoppeling lesdoelen

Vrij lezen

"Het belang van wandelen voor je gezondheid"

Wandelen is een eenvoudige en toegankelijke vorm van lichaamsbeweging die aanzienlijke voordelen kan bieden voor je algehele gezondheid. Of je nu door het park wandelt of de trap neemt in plaats van de lift, elke stap telt. Hier zijn enkele redenen waarom wandelen goed is voor je lichaam en geest.

[1] Wandelen is een activiteit die we gemakkelijk in ons dagelijks leven kunnen integreren. Het vereist geen speciale uitrusting of dure lidmaatschappen. Met eenvoudige stappen kun je al beginnen met het verbeteren van je gezondheid.

[2] Fysieke voordelen zijn onder andere het versterken van de spieren, het bevorderen van de bloedsomloop en het verbeteren van de conditie. Bovendien helpt wandelen bij het handhaven van een gezond gewicht en kan het een positieve invloed hebben op het cardiovasculaire systeem.

"Het belang van wandelen voor je gezondheid"

(vervolg)

[4] Om de voordelen van wandelen te ervaren, is het belangrijk om het regelmatig te doen. Een dagelijkse wandeling van 30 minuten kan al een aanzienlijk verschil maken in je algehele welzijn. Dit kan worden opgesplitst in kortere wandelingen gedurende de dag.

[5] Of je nu een rustige wandeling maakt in de natuur of een stevige wandeling in de stad, wandelen is een veelzijdige en effectieve manier om voor je gezondheid te zorgen. Dus trek die wandelschoenen aan en begin met genieten van de vele voordelen die wandelen te bieden heeft.

Wat maakt wandelen een toegankelijke vorm van lichaamsbeweging?

1. Speciale uitrusting
2. Dure lidmaatschappen
3. Geen van beide

1. Wat maakt wandelen een toegankelijke vorm van lichaamsbeweging? a)  b) Dure lidmaatschappen c) Geen van beide

Wat zijn enkele fysieke voordelen van wandelen volgens de tekst

1. Verbetering van de concentratie
2. Versterking van spieren
3. Vermindering van stress

 b)  c) 

Wat wordt genoemd als een positief effect van wandelen op de geestelijke gezondheid?

1. Verhoging van het gewicht
2. Verbetering van de bloedsomloop
3. Vermindering van stress

a) Verhoging van het gewicht b)  c) Vermindering van stress

Wat wordt genoemd als een veelzijdige en effectieve manier om voor je gezondheid te zorgen?

1. Fietsen
2. Wandelen
3. Zwemmen

a) Verhoging van het gewicht b)  c) Vermindering van stress

Wat wordt genoemd als een voordeel van wandelen voor het cardiovasculaire systeem?

1. Verlaging van het gewicht
2. Verbetering van de bloedsomloop
3. Verzwakking van de spieren

Wat wordt in deze tekst bedoeld met 'algehele welzijn'? (alinea 4)

1. Fysieke en mentale gezondheid
2. Persoonlijke welvaart
3. Gevoelens van geluk

Hoeveel tijd wordt aanbevolen voor een dagelijkse wandeling volgens de tekst?

1. 15 minuten
2. 30 minuten
3. 45 minuten

a) Verhoging van het gewicht b)  c) Vermindering van stress

Waarom wordt wandelen beschouwd als een activiteit die gemakkelijk in het dagelijks leven kan worden geïntegreerd?

Noem twee fysieke voordelen van wandelen die in de tekst worden genoemd.

Wat zijn enkele praktische tips die worden gegeven om de voordelen van wandelen te ervaren?

Examensprint / Vrij lezen

Wat hebben we vandaag gedaan?