What is LessonUp
Search
Channels
Log in
Register
‹
Return to search
De Schijf van Vijf: Goed voor je lijf!
Leerdoel
Aan het einde van deze les weet je wat de Schijf van Vijf is, welke vakken er zijn en hoe je gezond kunt eten.
1 / 15
next
Slide 1:
Slide
Consumptieve techniek
Praktijkonderwijs
Leerjaar 1
This lesson contains
15 slides
, with
interactive quiz
and
text slides
.
Start lesson
Save
Share
Print lesson
Items in this lesson
Leerdoel
Aan het einde van deze les weet je wat de Schijf van Vijf is, welke vakken er zijn en hoe je gezond kunt eten.
Slide 1 - Slide
Geef het leerdoel aan het begin van de les, zodat de leerlingen weten wat ze kunnen verwachten.
Wat weet je al over de Schijf van Vijf?
Slide 2 - Mind map
This item has no instructions
Wat is de Schijf van Vijf?
De Schijf van Vijf is een voorlichtingsmodel van het Voedingscentrum. Het geeft aan welke producten gezond zijn om te eten.
Slide 3 - Slide
Leg kort uit wat de Schijf van Vijf is en waarvoor het gebruikt wordt.
Vakken van de Schijf van Vijf
De Schijf van Vijf bestaat uit vijf vakken:
groente en fruit, brood, graanproducten en aardappelen,
zuivel, vlees, vis, ei en vleesvervangers en vetten en olie.
Slide 4 - Slide
Geef een overzicht van de vijf vakken van de Schijf van Vijf.
Groente en fruit
Groente en fruit bevatten veel vitamines en mineralen die goed zijn voor je lichaam. Probeer dagelijks 250 gram groente en 2 stuks fruit te eten.
Slide 5 - Slide
Vertel waarom groente en fruit belangrijk zijn en hoeveel je er van zou moeten eten.
Brood, graanproducten en aardappelen
Brood, graanproducten en aardappelen bevatten veel koolhydraten, eiwitten en vezels. Kies voor volkorenbrood en volkoren pasta.
Slide 6 - Slide
Benadruk het belang van koolhydraten, eiwitten en vezels en geef tips over gezonde keuzes.
Zuivel
Zuivel bevat veel calcium en eiwitten die goed zijn voor je botten. Kies voor magere of halfvolle zuivel.
Slide 7 - Slide
Leg uit waarom zuivel belangrijk is en welke varianten de voorkeur hebben.
Vlees, vis, ei en vleesvervangers
Vlees, vis, ei en vleesvervangers bevatten veel eiwitten en ijzer. Kies voor magere vleessoorten en eet iedere week vis.
Slide 8 - Slide
Beschrijf waarom deze producten belangrijk zijn en hoe je gezonde keuzes kunt maken.
Vetten en olie
Vetten en olie leveren energie en essentiële vetzuren. Kies voor onverzadigde vetten, zoals olijfolie en noten.
Slide 9 - Slide
Benadruk dat vetten ook belangrijk zijn, maar dat er wel gezonde keuzes gemaakt moeten worden.
Wat eet jij uit de Schijf van Vijf?
Maak in
tweetallen
lijst van wat je dagelijks eet uit de Schijf van Vijf.
Slide 10 - Slide
Laat leerlingen nadenken over hun eigen eetpatroon en maak eventueel een klassenoverzicht.
Wat doe je al goed?
Geef aan wat
jij
zelf al goed doet, schrijf je antwoord op papier.
Slide 11 - Slide
Laat leerlingen nadenken over hun gezonde eetgewoonten en benoem het belang van positieve feedback.
Wat kun je nog verbeteren?
Geef aan wat je nog kunt verbeteren en bedenk in
tweetallen
hoe je dat kunt doen.
Slide 12 - Slide
Laat leerlingen nadenken over wat ze nog kunnen verbeteren en stimuleer het bedenken van oplossingen.
Gezonde recepten
Zoek in
tweetallen
naar gezonde recepten die passen bij de Schijf van Vijf.
Slide 13 - Slide
Laat leerlingen actief meedenken over gezonde recepten en stimuleer het uitproberen ervan.
Check je eetpatroon
Gebruik de website van het Voedingscentrum om je
eigen
eetpatroon te checken.
Ga naar www.voedingscentrum.nl
Slide 14 - Slide
Laat leerlingen individueel of in tweetallen hun eigen eetpatroon checken en bespreek de uitkomsten.
Samenvatting
Wat heb je vandaag geleerd over de Schijf van Vijf?
Slide 15 - Slide
Geef de leerlingen de kans om kort samen te vatten wat ze geleerd hebben.
More lessons like this
De Schijf van Vijf: Goed voor je lijf!
April 2023
- Lesson with
20 slides
De Basisbegrippen van de Schijf van Vijf
September 2023
- Lesson with
14 slides
Zorg en Welzijn
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 3
De Schijf van Vijf: De basis van gezonde voeding
June 2023
- Lesson with
14 slides
schijf van 5
October 2020
- Lesson with
25 slides
Welzijn
MBO
Studiejaar 1
De Schijf van Vijf: Gezond eten voor groep 3
September 2023
- Lesson with
15 slides
SovA Voorlichting
March 2021
- Lesson with
14 slides
Burgerschap
MBO
Studiejaar 2
De Schijf van Vijf: Een gezonde voeding in balans
November 2023
- Lesson with
20 slides
Schijf van 5
March 2023
- Lesson with
18 slides
Biologie
Basisschool
Groep 5