Je gezondheid.

• Biologie / Verzorging
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 2

Gezondheid

Startvraag:
Wanneer voel jij je gezond?

Lesdoelen

• We zoeken het verschil tussen geestelijk, sociaal en lichamelijke ziektes. 

• We leren en ontdekken wanneer je spreekt van een gezond persoon.

Wanneer ben je gezond?

• Je lichaam werkt goed
•  Je voelt je geestelijk goed (wat je denkt en voelt)
• Je voelt je sociaal goed (met je familie en vrienden)
• Veel bewegen (sporten)
• Je drinkt niet te veel alcohol en je rookt niet

Geestelijk ziek zijn: angststoornis, depressief

Lichamelijk ziek zijn:
handicap, hoofdpijn

Sociaal ziek zijn:
weinig contact
door verlies

Wat moeten we doen om onze gezondheid te behouden?

Noteer twee voorbeelden in je schrift!

Casus

Petra is heel erg bang om een toets te maken. Ze is depressief en dat komt door problemen thuis. Voordat ze een toets moet maken klopt haar hart sneller en vervolgens voelt ze krampen in haar benen en armen. Door haar angst, krijgt ze ook hoofdpijn. Ze blijft uit de buurt van haar vriendinnen, die wilt ze liever niet spreken. Die zullen haar banger maken dan ze al is.

Casus

Hans rookt heel veel en krijgt longkanker. Hans piekert de hele tijd hierover, en denkt heel erg negatief. Af en toe heeft hij last van een paniek aanval. Door veel negatieve gedachtes is hij depressief geworden. Na zoveel stress heeft Hans ook geen zin meer in de buitenwereld en verbreekt contact met zijn vrienden en familie.

https:

Opdracht werkblad

• Maak de uitgedeelde werkbladen.
  
• Ongeveer 10 minuten tijd.
• Daarna bespreken we het klassikaal.

Leefstijl

• Je leefstijl is de manier van leven en alles wat je doet en kiest. Als je gezond leeft heb je minder kans op ziekten.
• Bijv. : longkanker, slechte tanden of hart en vaat ziekten.
• Gevolgen ontstaan na een lange tijd.

Lesdoelen behaald?

• Wanneer spreek je van een gezond persoon? Noem drie factoren.

• Het verschil kunnen uitleggen tussen geestelijk, sociaal en lichamelijk ziek zijn.