Je gezondheid.

• Biologie / Verzorging
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 2

Gezondheid

Wanneer ben je gezond?

Lesdoelen

• We zoeken het verschil tussen geestelijk, sociaal en lichamelijke ziektes. 

• We leren en ontdekken wanneer je spreekt van een gezond persoon.

Wanneer ben je gezond?

• Je lichaam werkt goed
•  Je voelt je geestelijk goed (wat je denkt en voelt)
• Je voelt je sociaal goed (met je familie en vrienden)
• Veel bewegen (sporten)
• Je drinkt niet te veel alcohol en je rookt niet

Wat houdt geestelijk ziek zijn in?
Geef ook voorbeelden.

Wat houdt lichamelijk ziek zijn in?
Geef ook voorbeelden.

Wat houdt sociaal ziek zijn in?
Geef ook voorbeelden.

Wat moeten we doen om onze gezondheid te behouden?

Casus

Petra is heel erg bang om een toets te maken. Ze is depressief en dat komt door problemen thuis. Voordat ze een toets moet maken klopt haar hart sneller en vervolgens voelt ze krampen in haar benen en armen. Door haar angst, krijgt ze ook hoofdpijn. Ze blijft uit de buurt van haar vriendinnen, die wil ze liever niet spreken. Die zullen haar banger maken dan ze al is.

Casus

Hans rookt heel veel en krijgt longkanker. Hans piekert de hele tijd hierover, en denkt heel erg negatief. Af en toe heeft hij last van een paniekaanval. Door veel negatieve gedachtes is hij depressief geworden. Na zoveel stress heeft Hans ook geen zin meer in de buitenwereld en verbreekt contact met zijn vrienden en familie.

Hoe zou school jou kunnen ondersteunen in een gezonde leefstijl?

https:

Leefstijl

• Je leefstijl is de manier van leven en alles wat je doet en kiest. Als je gezond leeft heb je minder kans op ziekten.
• Bijv. : longkanker, slechte tanden of hart en vaat ziekten.
• Gevolgen ontstaan na een lange tijd.