Beweging en voeding

Wat is het doel van de schijf van 5?

1. Ongezond en gevarieerd eten
2. Lekker eten en duurzaam eten
3. Gezond eten
4. Gezond, duurzaam en gevarieerd eten

Wat denken jullie dat
een gezond tussendoortje
is?

Wat hebben jullie vanochtend ontbeten?

Hoe lang moet je minimaal bewegen per dag?

1. 45 minuten
2. 30 minuten
3. 1 uur
4. 24 uur

Waar haal je vitamine D uit?

1. Vlees
2. Regen
3. De zon
4. Fruit

Welke vakken heeft de
schijf van 5?

Hoe veel slaap hebben jullie nodig?

1. 9 uur
2. 7 uur
3. 8 uur
4. 10 uur

Hoe veel stuks fruit worden aangeraden per dag te eten?

1. 1 stuk
2. 2 stuks
3. 3 stuks
4. geen fruit

Is goentechips gezonder dan gewone chips?

Is avocado duurzaam?

1. Waar, je koopt het in de supermarkt
2. Niet waar, het komt uit het buitenland
3. Waar, het is gezond

Is honing gezonder dan suiker?

1. Waar
2. Niet waar

Wat is het gezondste brood?

1. Wit brood
2. Bruin brood
3. Volkoren brood
4. Spelt brood

Is een supermarkt smoothie net zo gezond als een stuk fruit?

1. Waar
2. Niet waar

Hoe veel gram groente heb je per dag nodig?

1. 100 gram
2. 150 gram
3. 200 gram
4. 250 gram

Hoe veel suikerklontjes zitten er in een glas sinaasappelsap (150 ml)

1. 2.5 suikerklontjes
2. 3.5 suikerklontjes
3. 4.5 suikerklontjes
4. 5 suikerklontjes

Wat is een gezond en lekker broodbeleg?

Wat staat er in het oranje vak, van de schijf van 5?

1. Mineralen
2. Vetten
3. Groente en fruit
4. Brood, graanproducten en aardappelen

Hoe veel water wordt er aangeraden per dag te drinken?

1. 1 tot 1.5 liter
2. 1.5 tot 2 liter
3. 500 ml tot 1 liter

Wat staat er niet in de schijf van 5?

1. Groente en fruit
2. Vetten
3. Witte pasta en wit brood
4. Graanproducten, brood en aardappelen

Einde

Zijn er nog vragen?