Cellulose verrijkte voeding

• Huishoudkunde
• Secundair onderwijs

Waarom cellulose verrijkte voeding?

Een reeks ... stoffen die niet worden afgebroken door de spijsverteringsorganen in ons lichaam.

1. Plantaardig
2. Dierlijk

Gevolgen bij een tekort aan voedingsvezels?

1. Verstopping
2. Diarree

Zorg voor een regelmatig voedingspatroon.

1. Eet 1 hoofdmaaltijd per dag
2. Eet 2 hoofdmaaltijden per dag
3. Eet 3 hoofdmaaltijden per dag
4. Eet 5 hoofdmaaltijden per dag

Eet best:

1. Fruit met schil
2. Fruit zonder schil

Eet voeding met laxerende middelen:

1. Banaan
2. Witte rijst
3. Sterke thee
4. Noten