T&G periode 7 les 2 UHV 2 OPDRACHT

• Trainen en Gezondheid
• MBO
• Studiejaar 1

Trainen en gezondheid

Trainen en gezondheid OPDRACHT

Periode 7

Les 2

Aan de opdracht

Wat is een respiratoire adaptatie? En geef een voorbeeld hier van:

Leg het verschil uit tussen capaciteit en vermogen:

Welk UHV?

Welk UHV?

Welk UHV?

Welk UHV?

Hoeveel indelingen qua soorten UHV kennen we?

1. 1
2. 2
3. 3
4. 4

Welk UHV-indeling past heel goed bij een gewichtheffer?

1. Anaerobe a-lactisch UHV
2. Basis UHV
3. Specifiek UHV
4. Algemeen UHV

Wat is een adaptatie?

1. biologische aanpassing van het lichaam
2. aanpassing van je hersenen door veel na te denken
3. Aanpassing van het meubilair in je huis
4. biologische aanpassing van het lichaam door terugkerende belasting