7.2 Wat staat er in de beweegrichtlijn Kam

Maken opdracht 1 t/m 4 en 6

1 / 16

Slide 1: Slide

BurgerschapMBOStudiejaar 1

This lesson contains 16 slides, with interactive quizzes and text slides.

Items in this lesson

Maken opdracht 1 t/m 4 en 6

Slide 1 - Slide

7.2 Wat staat er in de beweegrichtlijn

Slide 2 - Slide

Bewegen heeft vele voordelen:

Fysiek

Je blijft op gewicht,
beschermt tegen chronische ziektes,
versterkt botten en spieren,
geeft betere conditie

Slide 3 - Slide

andere voordelen:

Psychisch:

Je ontspant en slaapt beter
en concentreert je beter,
kunt beter omgaan met stress

Slide 4 - Slide

Bewegen heeft vele voordelen:

Sociale:

ontmoet mensen
deelt dezelfde interesse

Slide 5 - Slide

advies bewegen 18+

Beweeg meer -> voorkom stilzitten

150 minuten per week (verspreid over diverse dagen)

2x per week trainen van spieren en botten

Slide 6 - Slide

Voldoe jij aan de beweegnorm?

Nee

Slide 7 - Poll

Hoeveel Nederlanders (18+) bewegen structureel te weinig?

60%

20%

90%

40%

Slide 8 - Quiz

nos.nl

Slide 9 - Link

Hoeveel procent van de Nederlanders heeft overgewicht?

10%

80%

90%

50%

Slide 10 - Quiz

Slide 11 - Slide

Beweegrichtlijnen Gezondheidsraad 2017

Slide 12 - Slide

Slide 13 - Slide

opdracht 5 kritisch denken

Hoe gebruik ik mijn ervaringen in een discussie:

Beschrijf altijd je eigen ervaring (niet van een ander)
Noem exacte aantallen (niet heel veel vrienden)
Noem feiten (geen mening)

Deze opdracht doe je in tweetallen

Slide 14 - Slide

Opdracht Week 1

Je beoordeelt je eigen leefstijl en gezondheid per dag door het bijhouden van een dagelijks schema en beantwoord de rest van de vragen.

Inleveren tijdens de volgende les!

Slide 15 - Slide

Evaluatie

Controleren lesdoelen: wat hebben we geleerd?

Je kunt nu toelichten wat een gezonde leefstijl is!

Je weet wat beweegrichtlijnen zijn!

Wat ging goed en wat kon beter ??

Slide 16 - Slide