les 3 p4

gezonde leefstijl
1 / 28
next
Slide 1: Slide
WelzijnMBOStudiejaar 1

This lesson contains 28 slides, with interactive quizzes and text slides.

time-iconLesson duration is: 30 min

Items in this lesson

gezonde leefstijl

Slide 1 - Slide

Welke 6 zijn het ook alweer van het model positieve gezondheid?

Slide 2 - Mind map

Slide 3 - Slide

Model positieve gezondheid:
Idealen willen bereiken in het leven valt onder?
A
meedoen
B
zingeving
C
kwaliteit van leven
D
mentaal welbevinden

Slide 4 - Quiz

Wat is de 75-25 regel?
A
Dit heeft met de BMI te maken. 75% van de mensen zijn te dik en 25% niet.
B
Dit heeft met BMI te maken, 75% van de mensen is slank en 25% te dik.
C
Dit heeft met voeding te maken, 25% gezond eten en 75% wat minder gezond
D
Dit heeft te maken met voeding, 75% gezond en 25% wat minder.

Slide 5 - Quiz

.... is doodsoorzaak nummer 1 in de westerse wereld. Wat moet er op de puntjes komen te staan?
A
Kanker
B
hart en vaatziekte
C
hoge bloeddruk
D
overgewicht

Slide 6 - Quiz

Wat is er aan de hand bij artrose?
A
botontkalking
B
gewrichtsontkalking
C
insuline ongevoeligheid
D
jicht

Slide 7 - Quiz

Porose
Slijtage en verbening van de botten is osteoporose en van de gewrichten is artrose. 
wat helpt is krachttraining, veel groente en extra vitamine d! 
geen of weinig melkproducten!!!! 

Slide 8 - Slide

Wat is de juiste werkwijze bij het opzetten van een les?
A
praatje, plaatje, daadje
B
plaatje, praatje, daadje
C
daadje, praatje, plaatje
D
daadje, plaatje, praatje

Slide 9 - Quiz

plaatje, praatje, daadje 
Didactiek 

1. Eerst visualiseer je door iedereen te laten kijken wat er staat. 
2. Dan leg je het uit. 
3. Daarna doe je het voor!

Slide 10 - Slide

de 4 niveaus 
Niveau Zorg: er is vooral sprake van mislukken, leerlingen haken snel af.  


Niveau 1: er is nu sprake van lukken en mislukken, maar dat ligt nog dicht bij elkaar en leerlingen weten vaak nog niet wanneer en hoe het lukt.



Niveau 2: er is een regelmaat in het lukken, het mislukken is nog incidenteel en men weet hoe de bewegingsuitvoering (of hoe het spel gespeeld) moet zijn.



Niveau 3: er is alleen maar sprake van lukken, de leerling gaat hier zelf op zoek om het moeilijker voor zichzelf te maken. Soms wordt het dan te moeilijk en daardoor mislukt het dan. Dit noemen wij ‘het stralend falen’.

Slide 11 - Slide

Er is vooral sprake van mislukken, de leerling haakt snel af.
Dit is een voorbeeld van?
A
niveau zorg
B
niveau 1
C
niveau 2
D
niveau 3

Slide 12 - Quiz

Hoe krijg je dan meer spiermassa?
A
Door voldoende te bewegen
B
Door minstens 3x per week te trainen
C
door minstens 4x per week te trainen
D
Door het liften van zware gewichten

Slide 13 - Quiz

Meer spiermassa zorgt voor een hogere stofwisseling, wat betekent dit?

Slide 14 - Mind map

Circulatie op gang brengen is een doel van de?
A
cooling down
B
warming-up

Slide 15 - Quiz

Wat zijn ook alweer de grond motorische basisvaardigheden (5)?

Slide 16 - Mind map

Het rekken van de spieren heeft als doel?
A
meer kracht
B
meer lenigheid
C
meer uithoudingsvermogen
D
meer coördinatie

Slide 17 - Quiz

balansoefeningen hebben als doel
A
K
B
L
C
U
D
C

Slide 18 - Quiz

Je laat je clienten een shuttle run test doen, welk doel hang je aan?
A
K
B
L
C
U
D
C

Slide 19 - Quiz

Slide 20 - Slide

Welke basisvaardigheid oefent de vrouw op de vorige foto?
A
K
B
L
C
U
D
C

Slide 21 - Quiz

hurken
duwen
trekken
heupscharnier
stappen

Slide 22 - Slide

Slide 23 - Slide

Welke vaardigheid doet de vrouw op de foto?
A
hurken
B
heupscharnier
C
stappen
D
duwen

Slide 24 - Quiz

Slide 25 - Slide

Welke vaardigheid doet de vrouw op de foto?
A
hurken
B
heupscharnier
C
stappen
D
duwen

Slide 26 - Quiz

Bedenk eens een oefening voor duwen en trekken

Slide 27 - Mind map

Einde!! 

Slide 28 - Slide