This lesson contains 19 slides, with interactive quizzes and text slides.
Lesson duration is: 50 min
Items in this lesson
7.3 Bouwen en beschermen
Slide 1 - Slide
Planning
Terugblik
Uitleggen 7.3
Opdrachten maken
Slide 2 - Slide
Leerdoelen
Vertellen waar bouw en beschermende stoffen voor nodig zijn en hoe je lichaam er aan komt
Vertellen welke bouwstoffen je lichaam nodig heeft
Uitleggen wat eetstoornissen zijn
Slide 3 - Slide
wat zit er in gezonde voeding
Slide 4 - Mind map
Koolhydraten
Vetten
Eiwitten
Brandstoffen
Bouwstoffen
Beschermende stoffen
Vetten
Eiwitten
Water
Mineralen
Vitaminen
Mineralen
Slide 5 - Drag question
Bouwstoffen waarvoor?
Als je in de groei zit; vooral veel bouwstoffen nodig (eiwitten, water, mineralen, vetten)
Als je volwassen bent; vernieuwen bot (calcium en fosfor), vervangen bloed (ijzer)
Slide 6 - Slide
Waarom mannen meer eiwit nodig dan vrouwen?
Slide 7 - Open question
Waarom hebben vrouwen meer ijzer nodig dan mannen?
Slide 8 - Open question
Uit hoeveel procent water besta jij?
Hoeveel kg is dat?
???
timer
2:00
Slide 9 - Slide
Bouwstoffen
water
mineralen
eiwitten
vetten
Slide 10 - Slide
cellen
Je lichaam bestaat uit cellen
Cellen bestaan uit:
celkern, cytoplasma en celmembraan.
Groeien = nieuwe cellen aanmaken
Bouwstoffen = water, eiwitten en mineralen.
Nodig om nieuwe cellen te maken > groeien en onderhoud
Slide 11 - Slide
Bouwen
Groei: nieuwe cellen maken
Cellen vervangen: calcium voor botcellen, ijzer voor bloedcellen etc.
Herstellen: wondjes helen
Water aanvullen: zweten en plassen
Slide 12 - Slide
Beschermende stoffen
Beschermende stoffen: Zorgen voor bescherming en weerstand tegen ziekten.
Vitaminen
Mineralen
Slide 13 - Slide
Overgewicht
Waarom is een te groot reserve slecht voor je?
Gewrichten
Hart en vaatziekten
Suikerziekte (diabetes type 2)
Slide 14 - Slide
Ondergewicht
Waarom is te weinig reserve niet goed voor je?
Geen reserve bij ziekte
Tekort aan vitamines (vet oplosbaar)
Tekort aan mineralen (bloedarmoede)
Belemmering van de groei
Slide 15 - Slide
eetstoornissen
Slide 16 - Slide
Eetstoornissen
Door media ontstaat een gewenst beeld
Sommige mensen streven dit na en letten daarbij niet op hun gezondheid
Niet alleen het lichaam leidt onder deze wens, ook kan dit psychisch grote gevolgen hebben
Als je onzeker bent over jezelf en je wilt bijvoorbeeld dunner zijn, trek dan aan de bel voordat je een eetstoornis ontwikkeld zoals anorexia nervosa of boulimia nervosa
Slide 17 - Slide
Anorexia Boulimia
Altijd bezig met afvallen Vreetbuien, daarna
worden erg dun maar schuldgevoel: overgeven,
vinden zichzelf dik. laxeermiddelen.
Vaak komen de stoornissen voort uit onzekerheid. Het zijn echte ziektes waar je bij geholpen moet worden. Door gebrek aan beschermende stoffen wordt je steeds zwakker.