Sportvoeding N4 les 6

1 / 21

Slide 1: Slide

sport en bewegenMBOStudiejaar 2

This lesson contains 21 slides, with interactive quizzes, text slides and 1 video.

Items in this lesson

Slide 1 - Slide

Woordzoeker

Slide 2 - Slide

Sportdranken

Slide 3 - Slide

Slide 4 - Slide

Slide 5 - Slide

Slide 6 - Slide

Een Gel tijdens het sport zorgt voor...?

aanvullen energie voorraad bij langdurige inspanningen

zonder piek in de bloedglucosespiegel

volledig aanvullen van de Koolhydraten voorraad

prestatie verbetering bij korte inspanningen tot max 30 minuten.

Slide 7 - Quiz

Slide 8 - Slide

2 redenen waarom cola geen ideale sportdrank is.

Slide 9 - Open question

Slide 10 - Slide

Slide 11 - Video

02:16

Hoeveel % vochtverlies van je lichaam zorgt voor prestatie verlies?
En hoeveel % voor uitputtingsverschijnselen?

Slide 12 - Open question

Jan sport langer als een uur, en wil zijn koolhydraten maximaal bij vullen. 60g KH per uur
1. Hoeveel ml. zou hij totaal per uur moeten drinken.
2. Hoe zou jij dit totale gehalte verdelen over het uur?

Slide 13 - Open question

Slide 14 - Slide

Slide 15 - Slide

upload een HYPERTONE drankje

timer

1:00

Slide 16 - Open question

Slide 17 - Slide

Slide 18 - Slide

waarom zit er natrium ( zout) in je sportdrank?

Slide 19 - Open question

noem 3 factoren die bepalen hoe snel vocht je maag verlaat

Slide 20 - Open question

Werken aan je eindproduct P3

vergeet het eindproduct niet in te leveren voor 3 maart 23:59.

Slide 21 - Slide