What is LessonUp
Search
Channels
Log in
Register
‹
Return to search
Sportvoeding N4 les 4
Sportvoeding Les 4
1 / 19
next
Slide 1:
Slide
sport en bewegen
MBO
Studiejaar 2
This lesson contains
19 slides
, with
interactive quizzes
,
text slides
and
2 videos
.
Start lesson
Save
Share
Print lesson
Items in this lesson
Sportvoeding Les 4
Slide 1 - Slide
Wat is de formule om te bereken hoeveel je moet eten op dagen dat je sport?
timer
1:00
Slide 2 - Open question
Waarom zijn tussendoortjes onmisbaar voor een sporter?
timer
0:30
Slide 3 - Open question
Vocht:
"We kunnen lange tijd zonder eten, maar maar maximaal enkele dagen zonder vocht"
Slide 4 - Slide
Slide 5 - Video
Slide 6 - Slide
Slide 7 - Slide
Wanneer spreken we van een intensieve inspanning?
timer
0:15
A
40% maximale hartslag
B
70% maximale hartslag
C
80% maximale hartslag
D
Als je niet meer kan praten tijdens de inspanning.
Slide 8 - Quiz
zoek een voedingsproduct op internet ( plaatje) welke een hoog gehalte aan Koolhydraten bevat. voeg die toe.
timer
3:00
Slide 9 - Open question
timer
1:00
recreatie Spelsporter.
fanatiek Spelsporters en duursporters.
E-sporters!
Full pull fitness boys en girls
1,6 g eiwit per/kg lichaamsgewicht
2 g eiwit per/kg lichaamsgewicht
0,8g eiwit per/kg lichaamsgewicht
1 g eiwit per/kg lichaamsgewicht
Slide 10 - Drag question
Vocht
Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid 1,5 liter
0,5-2 liter verliezen we extra bij sport (zowel door zweten als ademhaling.
Slide 11 - Slide
Slide 12 - Slide
Slide 13 - Slide
Slide 14 - Video
Hoe weet je of je voldoende drinkt?
Slide 15 - Slide
Is Koffie vochtafdrijvend?
A
JA
B
Nee
Slide 16 - Quiz
Wanneer starten met drinken?
Begin de laatste twee tot vier uur voordat je begint met sporten met 5 tot 10 ml vocht per kilogram.
Slide 17 - Slide
eigen tijd
maken van de vocht opdracht ( word.doc) die ik heb gedeeld in het kanaal.
Slide 18 - Slide
Werken aan het product.
einde van de les via teams inleveren met alles wat je tot nu toe hebt gedaan.
- brainstorm sessie
- gedeelte van ppt?
etc.
Het hoeft niet af te zijn,
Slide 19 - Slide
More lessons like this
Eten en sport: alles dat je moet weten over sportvoeding
March 2024
- Lesson with
37 slides
Sportvoeding
MBO
Studiejaar 2
11.1 Je lichaam en je voedsel
January 2024
- Lesson with
27 slides
Biologie
Middelbare school
vwo
Leerjaar 5
lesweek 4.3 voeding en sport
March 2022
- Lesson with
22 slides
fitness
MBO
Studiejaar 2
Deel C
July 2023
- Lesson with
19 slides
Dienstverlening en Producten
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 3,4
Voeding en sport M3LO2 Erasmus College
January 2021
- Lesson with
22 slides
Lichamelijke opvoeding
Middelbare school
vmbo b
Leerjaar 4
10.1 Je lichaam en je voedsel
June 2022
- Lesson with
26 slides
Biologie
Middelbare school
vwo
Leerjaar 5
Voedingsvoorlichting 3
January 2023
- Lesson with
12 slides
Welzijn
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 4
Voeding bij topsport
October 2017
- Lesson with
27 slides
Zorg en Welzijn
Middelbare school
vmbo b
Leerjaar 4