Nekklachten

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 2

Nekklachten

Let op :

Je gebruikt deze ingangsklacht dus alleen 

bij nekpijn zonder trauma.

Welke oorzaken van nekklachten kun jij bedenken ?

Hoe nekpijn ontstaat is niet altijd duidelijk. Mogelijk komt het door

• spanningen,
• overbelasting,
  
• een verkeerde beweging
  
• of een verkeerde houding.

Ook na een val of stoot, bijvoorbeeld bij sporten, kan de nek pijn doen.

Of tocht en kou een rol spelen is niet zeker.

Stijve spieren

De patiënt kan een spier verrekt hebben. De nekspieren kunnen ook stijf worden als reactie op pijn.

Soms kunnen de spieren aan een kant van uw nek zo strak, hard en stijf zijn, dat het lijkt alsof de nek vast zit. Het kan veel pijn geven en het hoofd kan er scheef van staan. We noemen dit ‘torticollis’.

Artrose

Bij ouderen kunnen de gewrichtjes tussen de wervels wat slijten en veranderen (artrose). Dit kan chronische nekpijn geven.

Door botontkalking (osteoporose) kunnen de nekwervels soms inzakken. 

Ook kunnen gemakkelijk wervelbreuken ontstaan. 

Dit komt vooral voor bij ouderen, met name bij vrouwen na de overgang.

Heel soms is een nekhernia de oorzaak. Bij een nekhernia drukt een kraakbeenschijf die tussen de nekwervels zit (tussenwervelschijf of discus) tegen een zenuwbaan die naar een arm loopt.

Bij een nekhernia is de nekpijn vaak niet het ergst. De patiënt heeft vooral pijn aan een arm. Het gaat vaak om een scherpe snijdende of schietende pijn. Soms zijn er ook tintelingen of minder kracht in de arm.

Welke adviezen kun jij bedenken bij nekpijn?

Blijf bewegen en probeer uw dagelijkse bezigheden voort te zetten, ook al heeft u pijn. Enige pijn bij bewegen betekent niet dat bewegen schadelijk is of dat er een ernstige oorzaak is. Wanneer u zich zorgen maakt over de pijn, heeft u er meer last van en dat kan het herstel vertragen.

Ontspanningsoefeningen kunnen helpen om de nekspieren te ontspannen en nekpijn te voorkomen.

- Aanpassing werkplek ( Bijv. aanpassen bureaustoel, bureau etc)

- Warmte (crèmes, gels, infrarood lamp, warme douche) op de pijnlijke plek vinden veel mensen prettig.

Contactadviezen 
Neem contact op wanneer : 

• als het niet beter maar juist slechter gaat;
  
• als de pijn na twee tot vier weken nog steeds niet is verminderd;
  
• als bewegen van de nek na vier weken nog onvoldoende lukt;
  
• als de pijn gaat uitstralen in de arm;
  
• als de kracht of het gevoel in de arm vermindert.

Patiënt moet direct de praktijk bellen als:

• Patiënt plotseling een stijve nek krijgt (de kin kan de borst niet aanraken). Met daarbij één of meer van de volgende verschijnselen:
• koorts
• suf of verward zijn
• veel hoofdpijn
• meerdere malen overgeven
• paarsrode uitslag op de huid

Waar kunnen voorgaande symptomen op duiden? ( Ziektebeeld)

Noem 2 dingen, die jij kan doen tijdens het thuiswerken om nekklachten te voorkomen.

Wat zijn de meest voorkomende oorzaken van nekpijn?

Welke symptomen kunnen wijzen op een ernstigere onderliggende oorzaak van nekpijn?

Wat zijn de voor- en nadelen van pijnstilling bij nekpijn en hoe begeleid je een patiënt bij het verantwoord gebruik van medicatie?

Oefenen!